Я апгрейднула свою схему снижения веса 🔥🔥🔥 «Почему я все делаю правильно, а вес все равно ползёт еле-еле?» Я этот вопрос слышу каждый день И честно - сама через это прошла... В январе я села и честно пересобрала свою схему снижения веса, не «дефицит калорий и ПП», а комплексную стратегию, которая учитывает: ❤️ инсулинорезистентность, ❤️ кортизол и стресс, ❤️ нехватку сна, ❤️ дефициты витаминов и минералов, ❤️ проблемы с кишечником. И заодно усилила гайд, который вы уже знаете ❤️ ❤️ Усилила ну...
Женское здоровье 🤍
Врач-терапевт 👩🏽⚕️ Делюсь лайфхаками и находками Здесь про здоровье, красоту и похудение ❤️ Иду к цели 53кг🔥
Графики
📊 Средний охват постов
📉 ERR % по дням
📋 Публикации по дням
📎 Типы контента
Лучшие публикации
16 из 16Урааааа!!! 🥳 Мы дождались!!! Пробиотики и пребиотики снова в наличии 🔥🔥🔥 Знаю, очень многие, как и я, ждали их поступления Успевайте заказать, пока не раскупили ❤️ Заказать (жми) 🫦
Получать отзывы от вас - просто до мурашек 😍❤️🔥 Спасибо, что делитесь ❤️
Поздравляю с праздником 🌸 Желаю любви и красоты ❤️ Пускай не только весной, а и в каждом времени года у вас будет море эмоций, внимания, любви, ярких впечатлений и огромная охапка ароматных цветов 💐
«Я просто люблю сладкое» - думаешь ты... На самом деле - у тебя летит инсулин, а хром в дефиците! Смотри, узнаёшь себя? 👇 ❤️ поела - через 1–2 часа снова тянет на сладкое ❤️ без шоколадки/печеньки сложно «закрыть день» ❤️ после еды клонит в сон ❤️ вес стоит, особенно на животе, даже на ПП ❤️ раздражительность, если нет под рукой чего-то сладкого ❤️ голова тяжёлая, «туман», настроение скачет Это нарушение чувствительности к инсулину и дефицит хрома Что делает пиколинат хрома: 1️⃣ Убирает тягу к ...
Аааа!!! Моему счастью нет предела 🥳 Рассказываю: 3 февраля мой вес был 64,2 И до сегодняшнего дня я не могла сдвинуться с этой точки!!! То наберу 100-200гр, то их же скину 🤪 Но ниже 64,2 никак!!! А у меня был перерыв в приеме хлорофилла. И на WB еще его не было. И решила заказать его, увидела, что появился. И вот вчера забрала его с WB, выпила… И чудо 🔥🔥🔥 Утром 63,9 😍😍😍 Я никогда не перестану восхищаться этим средством!!!! Просто за 1 прием вес сразу вниз пошел!!! 😱 Теперь я еще раз убе...
Я в шоке, что не знала этого раньше... 😱 Серьёзно!!! Почему в подростковом возрасте я мучилась с прыщами, мазала всё подряд, пересушивала кожу, плакала из-за воспалений… …а этой схемы у меня не было? Почему? Почему никто не объяснил, что кожа - это система? Что нужно работать изнутри и снаружи одновременно? Я собрала гайд, который считаю лучшей своей разработкой для кожи, проверенной на собственном опыте!!! Это не просто «подбор средств». Это система, которая: ❤️ убирает воспаление ❤️ выравнива...
Омега-3 - один из главных секретов женской красоты и гормонального баланса Ты можешь сидеть на пп, считать калории, наносить лучшие кремы, пить витамины и ухаживать за кожей, но если в теле не хватает омега-3 жирных кислот, оно все равно будет “сухим” изнутри: сухая кожа, ломкие ногти, тусклые волосы, раздражительность, сбившийся цикл, вес «стоит», отеки и туман в голове. Именно омега-3 - это тот фундамент, на котором держится женская мягкость, стабильность и сияние. 💕Что делает омега-3 в женск...