Я апгрейднула свою схему снижения веса 🔥🔥🔥 «Почему я все делаю правильно, а вес все равно ползёт еле-еле?» Я этот вопрос слышу каждый день И честно - сама через это прошла... В январе я села и честно пересобрала свою схему снижения веса, не «дефицит калорий и ПП», а комплексную стратегию, которая учитывает: ❤️ инсулинорезистентность, ❤️ кортизол и стресс, ❤️ нехватку сна, ❤️ дефициты витаминов и минералов, ❤️ проблемы с кишечником. И заодно усилила гайд, который вы уже знаете ❤️ ❤️ Усилила нутрицевтическую часть ❤️ Добавила новые рабочие добавки, которые тестирую с начала января С начала января я тестирую на себе обновлённую связку нутрицевтиков: ❤️ добавила акцент на инсулинорезистентность и тягу к сладкому ❤️ усилила блок по стрессу и кортизолу ❤️ добавила поддержку печени, лимфы и кишечника ❤️ пересобрала приём БАДов по времени - когда что пить, чтобы оно реально работало, а не просто «пью витамины». Для кого этот обновлённый гайд Для тебя, если: ❤️ вес стоит или уходит очень медленно ❤️ тянет на сладкое и мучное, несмотря на «я держусь» ❤️ лицо «заливает», к вечеру +1 размер ❤️ усталость, туман в голове, нет сил даже при нормальном сне ❤️ есть ИР / подозрение на неё, СПКЯ, ПМС, отёки, «кортизоловый живот» ❤️ ты уже пробовала диеты, марафоны и «минус 1200 ккал» - и не хочешь снова загонять себя ЗАБИРАЙ ГАЙД 🫦