Елена Шилина || питание здоровье стройность

Что еще важного я почерпнула? 😌 Никогда не сдавайся! Даже если не можешь найти куриную «Шебу». 🤗 Лекции про то, как выбирать ФРОВы (фрукты, овощи) могут спасти твою карьеру. 🙌🏻 Умение правильно завязывать пакеты и соблюдать товарное соседство – это настоящее искусство. 🔦 Искать женские прокладки на скорость (из срочного заказа!) в темноте под свет фонарика, потому что на складе вырубили свет – это не только работа, но и увлекательное приключение. 👩🏻‍💼 Как нутрициологу мне было интересно ...

#об_эксперте

💭 Знаете, а ведь самое интересное – я работала когда-то официанткой. И продавщицей тоже – в «Пятерочке» и в «Летуале». Но тогда я вообще понятия не имела, что это, оказывается, я даунгрейд совершаю)) Называлось это у меня: внедрения для моих потребительских расследований на 1 канале. На их основе я потом делала сюжеты как журналист 🕵🏻‍♀️ В этот раз цель была другая. И вместо трех дней в «Пятерочке» (у журналистов все очень быстро происходит)) – я почти месяц (!) провела в дарксторе во «Вкусви...

Кому редис по-переславски? 😁 Благодарю всех за активность в опросе! И конечно те, кто готов бескорыстно вписываться в любые приключения со мной - вы в самое сердечко 🥹❤️ Подарок за заполнение анкеты будет всем! 🔸 Это мини-гайд «Как сохранить витамины при готовке». Очень интересная информация, я сама прямо такая: "ого!", когда все структурировала. Там про продукты по цветам. Ответ как на ладони. 🔸 Рецепт редиса по-переславски! Назвала так, видимо, потому что зелень для него рвала с местной гр...

​​ Я сорвалась… Он был так хорош! Этот «Бабл Ти»…   Реально не напиток, а углеводная бомба… Бом-би-ще! 💣 Но такая вкусная…🫠   👩🏻 Я, если помните, называю себя «компенсированной сладкоежкой» или «сладкоежкой в ремиссии». Это я о том, что прошла довольно долгий путь избавления от сахарной зависимости. И превратилась из женщины, способной за один раз съесть целую шоколадку или полторта, в человека, которому достаточно… ягод на десерт.   Этот путь был не простой. Я плохо (как личн...

Друзья, всех приветствую! 🥳🤩🤗 Я получила колоссальное удовольствие от ваших ответов в анкете. Вы прекрасны! Благодарю ❤️ Надеюсь, вы тоже порадовались рецепту редиски по-переславски)) Ну, и идем дальше! Хочу рассказать вам несколько историй, которые приключились со мной за последнее время ⬇️

Мой даунгрейд 🔞 И куча других непонятных, наверное, слов 😁 Наберитесь терпения 🤗 Сначала предыстория! Из всех модальностей (или направлений) в психологии мне на данном этапе больше всего нравятся: ➖КПТ (когнитивно-поведенческая терапия); ➖ символ-драма; ➖ метафорические ассоциативные карты (и нет, это не таро 😁) А еще, конечно, провакативная психология… Понятно, что в исполнении она по силам только очень опытным профи, но некоторые методы прямо огонь. И можно применять на себе. У нас в рамка...

#об_эксперте

​​Мои отношения с солнцем Небольшой пост «по погоде», как говорится) 👩🏻 Вообще мне нравится, когда моя «аристократическая синеватая бледность» немного подкрашивается загаром. Но я, как и многие обладательницы тонкой, светлой кожи очень осторожничаю в этом вопросе. Еще и в голове сидят эти страшилки про фотостарение… 😔 🙄 Я, кстати, долго с нутрициологической точки зрения разбиралась в теме. Прошлым летом вела даже вебинар в рамках конференции по здоровью кожи. Вот выжимка из него про выбор SP...