Escalada Fitness

🎯 Весенние фитнес-каникулы в Escalada Коммунарка! С 30 марта по 3 апреля приглашаем ребят на активный отдых и яркие открытия! Что ждёт вашего ребёнка: 💪 мощь и энергия — тренировки и плавание в бассейне прокачают силу и выносливость; 🎨 полёт фантазии — творческие занятия разбудят креативность; 🤸 веселье без экранов — увлекательная программа, где некогда скучать; 🛡️ надёжная забота — опытные тренеры с индивидуальным подходом; 🥗 вкусный заряд — трёхразовое питание от Norme Caf...

🌊 Мастер‑класс по спортивному плаванию в Escalada Академическая! 🗓 19 марта в 10:00 приглашаем вас на мастер‑класс для тех, кто уже уверенно держится на воде и готов прогрессировать дальше! На мастер‑классе вы: ▫️ отработаете технику плавания под руководством тренера; ▫️ выполните интервальные и силовые упражнения в воде; ▫️ освоите правильные старты и повороты; ▫️ получите рекомендации по подготовке к соревнованиям на открытой воде. Занятие поможет отработать ключевые элементы, повысить ...

🏆 Спортивные состязания для детей в Escalada Академическая! 21 марта приглашаем юных спортсменов на весёлые и активные соревнования — тренируйтесь и побеждайте! 💪 🕙 Дети 5-13 лет в 11:00 🏃‍♂️ Дисциплины: 🔹прыжок в длину; 🔹челночный бег 4х6; 🔹прыжки на скакалке — 30 сек.; 🔹пресс — 30 сек. ✨ Каждый участник получит: заряд бодрости и позитива, возможность проверить свои силы и улучшить личные результаты, атмосферу дружбы и здоровой конкуренции, а также яркие эмоции и новые знакомства! 📲 За...

27 марта приглашаем вас в Центр здоровья и эстетики Escalada Коммунарка на особенный день немецкого бренда премиум-класса REVIDERM! 💆🏼‍♀️ Что вас ждёт в этот день: ✨ К классическому массажу лица (30 мин) – экспресс-уход за лицом с мгновенным эффектом в подарок 🎁; ✨ Персональная консультация от технолога бренда: поможем подобрать идеальные средства для вашего домашнего ухода. ✨ Специальные привилегии при покупке продукции REVIDERM: подарки и эксклюзивные скидки! 🎁 Не упустите возможность позн...

🏆 Поздравляем нашего тренера — Гительман Софию — с блестящей победой на дебютном соревновании по кикбоксингу 7LEGENDS имени Валентины Шевченко! ✨ Эта победа — не просто успех, а яркое начало большого спортивного пути. Мы искренне верим, что впереди Софию ждут новые вершины, титулы и триумфальные поединки! Её пример вдохновляет: он наглядно показывает, что целеустремлённость, упорный труд и вера в себя обязательно приводят к победе. Гордимся нашим тренером! Так держать! 💪✨

Названия групповых тренировок обновились — но сами занятия остались прежними! 🎯 Всё без изменений: те же эффективные тренировки и те же впечатляющие результаты.😉 До встречи в Escalada! 💙 Изменения связаны с федеральным законом (№168-ФЗ от 24.06.2025) об ограничении англицизмов. P.S. Видео создано исключительно в юмористических целях. 😁

🧘 22 марта в 13:00 приглашаем вас на уникальный мастер-класс «Пробуждение жизненной силы» в день весеннего равноденствия — время мощной энергетической трансформации! В этот сакральный период мы откроем для вас практики кундалини-йоги, которые помогут: 💫 Раскрыть новые грани вашей личности; 🧘 Научиться чувствовать потоки внутренней энергии; ✨ Увидеть себя через взаимодействие с партнёром. Тренер: Ирина Косолапова. ⏳ Длительность: 3 часа. 💰 Стоимость: 3500₽ для членов клуба, 4500₽ для гостей. ...

✨ Весна вступила в свои права, а мы встретили её ярко — с мастер‑классами и марафонами в честь 8 Марта! ✨ Спасибо всем, кто разделил с нами этот праздник движения, красоты и хорошего настроения! 🌸 Каждая участница получила заряд позитива, вдохновения и энергию праздника! 💖 Делитесь в комментариях, какую тренировку вы посетили и что запомнилось вам больше всего?👇

Приглашаем ваших малышей в возрасте от 3 до 7 лет на занятие «Плавай и играй» — 25 марта в 19:30 в Escalada Коммунарка! 🏊‍♂️🎉 Это увлекательный урок с весёлыми играми и элементами плавания. Дети в игровой форме учатся держаться на воде, развивают моторику и обретают уверенность в себе. 🌟 Под руководством опытного тренера Марии Грибовой ваш ребёнок по-настоящему полюбит водные занятия, поныряет и повеселится! 💰 Стоимость участия: 2500 руб. 📲 Записаться можно через мобильное приложение. 📞 По...

В детском клубе Escalada Коммунарка состоялся чудесный День театра – ребята увидели увлекательный кукольный спектакль «Простые правила»! 🚦 Юные зрители отправились в сказочное путешествие вместе с маленьким Лесовичком, который учился быть внимательным, ответственным и уметь защитить себя в разных ситуациях. 🧝 Через яркую театральную историю дети в игровой форме узнали важные правила безопасности и увидели, как дружба и забота помогают преодолевать трудности. Наши маленькие гости не только весе...