ПОЗА ДНЯ

В последнее время всё больше погружаюсь в изучение анатомии. Книги, конспекты, схемы позвонков, разбор работы суставов и мышц. Йога для меня это не только практика на коврике и красивые формы асан🥰а также глубокое понимание того, как устроено тело человека и как оно двигается. Чем больше изучаешь анатомию, тем яснее видишь как за каждой асаной стоит точная биомеханика, баланс мышц и работа всей системы тела. И именно это знание делает практику безопасной, осознанной и по-настоящему эффективной....

Иногда магия это не что-то большое, она случается в деталях ✨ например сегодня в помаде 💄прозрачная, а на губах вдруг проявляется мягкий розовый оттенок, как будто она чувствует меня и становится именно той, какой нужно 💗 и в этом есть что-то очень про жизнь 🧐можно быть «прозрачной» для мира, но внутри уже есть свой цвет, настоящий, тонкий, живой, и он всё равно проявится в настроении, в движении, во взгляде, в том, как ты держишь себя, без усилий, без доказательств, просто потому что это ты ...

Будут знаки 😎☝️

На улице настоящая весна🌸 Мы все пробуждаемся после зимы с новой энергией и силами🎨 В это время всегда больше мотивации, больше желания заниматься собой и идти в новое, легче вырабатывать дисциплину! Поэтому, если у вас есть внутренний запрос, сейчас самое время начать практиковать🧘‍♀️ Даты старта новых потоков в тг каналах: Квик йога - 17 марта (набор уже идет, до закрытия осталось 4 дня) Вся подробная информация и пробная практика в боте https://t.me/quick_yoga_bot Внутренняя Сила - 24 март...

Вот так сейчас выглядит моя фотокарта в альбоме🥰не закаты, не кофе и не селфи… а позвоночники, мышцы, связки и анатомические схемы 😄 🧠 Продолжаю учиться, исследовать и интегрировать знания в практику. Чтобы каждая асана была не просто красивой формой, а осознанным движением изнутри. Сейчас я глубоко погрузилась в изучение анатомии: мышцы спины, шеи, глубокие стабилизаторы позвоночника, фасциальные линии. Каждая схема 📉как карта тела, которая постепенно раскрывает, почему в асане возникает на...

Всем добрый вечер, мои дорогие✨ Хотела завтра написать вам о том, что сейчас открыт доступ в тг канал Внутренняя сила Но увидела эту картинку и решила написать прямо сейчас💫 Старт практик нового потока уже через 2 дня, 24 марта🧘‍♀️ Возможно, именно вы, именно сейчас должны были увидеть это сообщение🙏 Если вы чувствуете внутренний запрос - я жду вас на своих практиках❤️ ✨С практиками ваше тело становится невероятно сильным, выносливым и гибким ✨Движения становятся легкими, свободными ✨Вы дышит...

Всем доброе утро🌸 Просто посмотрите на эту милейшую практику😍 А эта грациозная волна в конце😁