Вагитон женская полезная гимнастика с Екатериной Гуриной

Вчера, 8 МАРТА, я танцевала Форро 💃 Бразильские ритмы, партнеры, музыка... И в какой-то момент я поняла: это оно. То самое чувство, когда ты занимаешься любовью с жизнью. ❤️ Я люблю наслаждение и ищу его везде. В танце, в тишине, в движении. Мне важно, чтобы место ощущалось телом, чтобы хотелось замедлиться и чувствовать реку жизни внутри себя. Раньше я выбирала «красивую картинку». Теперь я выбираю Состояние🧘‍♀️ И чем старше я становлюсь, тем больше кайфую от этого. Какое счастье, что я научи...

Взгляд на женское здоровье через призму многомерности ✨ Дорогие женщины! Мы с вами много говорим о теле, о мышцах, о гормонах. Но бывает так: анализы в норме, обследования пройдены, а сил нет. Или долгожданная беременность не наступает, несмотря на все усилия врачей. В такие моменты важно заглянуть глубже — туда, где заканчивается видимая биология и начинается энергетика. Сегодня я хочу познакомить вас с мастером, чьему опыту я глубоко доверяю. Пётр Васильевич Горбатюк — врач-невролог, исследова...

🌈Милые, открываю вам доступ на 1 день к первому уроку моего онлайн-курса 👆« 10 МИНУТ ДЛЯ СЕБЯ ЛЮБИМОЙ» Вам это поможет: ♥️ узнать, как найти свою естественную женственность ♥️ почувствовать, что значит жить в гармонии с собой ♥️ сделайте первый шаг на пути к легкости, уверенности, женскому здоровью 💌пишите мне @Gurina_vagiton « хочу на курс» я пришлю вам ссылку и мы будем продолжать заниматься 1 месяц вместе 🧘‍♀️🧘‍♀️ 🌷Цена онлайн курса 2000 р

Девочки! Для тех кто в Санкт - Петербурге💌 В ближайшее время моя коллега Юлия Ананина проводит занятия по управлению эмоциональным состоянием. 15 марта будет практическое занятие по управлению АГРЕССИЕЙ😡 Как выглядит в жизни психологическая защита- Замещение👇 Один из ярких примеров - замещенная агрессия. Конфликт с сотрудником, который не удалось сразу разрешить, или недовольство решением руководителя влекут негативные чувства и прокручивание негативных мыслей. Знакомо? Замещение возникает, е...

😍КАК ОБРЕСТИ МОЛОДОСТЬ ЗА 4 НЕДЕЛИ 🧘‍♀️ Программа восстановления для женщин, которые хотят отодвинуть МЕНОПАУЗУ или сохранить качество жизни, если она уже наступила. Продолжительность: 4 недели или 12 недель 1️⃣ Активируем обмен веществ и укрепляем мышцы всего тела. 2️⃣ Уменьшаем проявления варикоза, тонизируем сосуды. 3️⃣ Восстанавливаем дыхание, чтобы снять стресс, улучшить сон, насытить клетки кислородом. 4️⃣ Подтягиваем живот и укрепляем тазовую диафрагму, устраняем стрессовое недержание, ...

Девочки, у нас ПОПОЛНЕНИЕ! Рада видеть новые лица 🙌 Вижу, что наш канал «Интимная гимнастика» растёт, и это не может не радовать! Меня зовут Екатерина Гурина. Я практикующий женский тренер по интимной гимнастике с почти 15-летним стажем 🧘‍♀️ Если вы только что присоединились — вы попали в то самое место, где мы по-женски, без стеснения говорим о самом важном: здоровье, энергии и удовольствии. А тем, кто со мной уже давно — моя отдельная огромная благодарность за доверие и тёплую атмосферу 👩‍❤...

Если у тебя «пукает» вагина 🔔 Не помогут ни Кегель, ни гири❗️ Воздух во влагалище во время: 1️⃣ Интима 2️⃣ Спорта 3️⃣ Плавания 4️⃣ Подъема тяжестей 🔔 Это первый сигнал о том, что есть дисфункция мышц таза. И часто это один из ранних признаков риска опущения органов малого таза. Почему часто не помогают: ⏩ Упражнения Кегеля ⏩ Гири и тренажеры ⏩ Случайные упражнения Потому что причина глубже. Нужно восстановить правильную работу всего кора: ➡️ Дыхание и диафрагму ➡️ Глубокие мышцы живота ➡️ Мышц...

🌸 Не могу с вами не поделиться Листаю сейчас ленту, а телефон выдаёт ролик ровно годичной давности — 12 марта. И меня накрыло…🤣 Это Индия, Варкала. Океан, мммммии …который шумит так, что заглушает все мысли. Утренние практики на рассвете, медитации на закате под звёздами. Массажи с тёплым маслом, запах сандала и гибискуса. Сочные фрукты, пропитанные солнцем — манго, папайя, ананасы… И, конечно, мои любимые друзья, с которыми мы смеялись до колик и молчали в унисон. ( для тех кому интересна Инд...

После родов это НЕ норма! ⛔️ И вот как это исправить👇 Девочки, давайте поговорим начистоту о том, что многие скрывают, но с чем сталкивается почти каждая вторая мама 🚨 Подтекание при кашле или смехе? 🚨 Ощущение «опущения» или дискомфорта? 🚨 Воздух во влагалище, сухость, снижение чувствительности? Знакомо? Вы не одни! Эти проблемы очень часты, но самое главное — это НЕ НОРМА, НО И НЕ ПРИГОВОР! Почему это происходит? Наше тело совершило подвиг — выносило и родило малыша. Но за это пришлось зап...

Милые, задумайтесь: почему вы до сих пор не занимаетесь? Часто мешают не обстоятельства, а страхи. Но с ними можно справиться. Если вы думаете, что: 😟 Слишком поздно начинать ✅В онлайн клубе женщины от 20 до 79 лет. Многие из них приходили с нуля и с тревогой. А теперь – гибкие, сильные и вдохновляющие, ЗА СЧЕТ укрепление мышц тазового дна. - Решение проблем недержания и сужение. - Повышение либидо, чувствительности, энергии и уверенности! 😟 Я никогда не занималась интимной гимнастикой ✅Для но...