Если у тебя «пукает» вагина 🔔 Не помогут ни Кегель, ни гири❗️ Воздух во влагалище во время: 1️⃣ Интима 2️⃣ Спорта 3️⃣ Плавания 4️⃣ Подъема тяжестей 🔔 Это первый сигнал о том, что есть дисфункция мышц таза. И часто это один из ранних признаков риска опущения органов малого таза. Почему часто не помогают: ⏩ Упражнения Кегеля ⏩ Гири и тренажеры ⏩ Случайные упражнения Потому что причина глубже. Нужно восстановить правильную работу всего кора: ➡️ Дыхание и диафрагму ➡️ Глубокие мышцы живота ➡️ Мышцы тазового дна ➡️ Подвижность таза Когда они работают синхронно, тело начинает правильно удерживать воздух и органы. Именно так мы работаем на онлайн-курсе «30 дней совершенства: красивый животик». Мы не просто «качаем мышцы», а восстанавливаем: 📌 Дыхание 📌 Глубокие мышцы 📌 Кровообращение в тазу 📌 Эластичность тканей Поэтому у учениц уходят: ➕ «Пуки» ➕ Подтекания ➕ Дискомфорт ➕ Слабость тазового дна И тело начинает работать правильно — ПРОГРАММА №1 ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ или возрастных изменений 🌸 🌼 Фитнес и интимная гимнастика с тренером 🌼 Дыхание и работа с диафрагмой 🌼 Проработка живота 🌼 Вакуумные техники 🌼 Меню и советы по питанию Всего за 2700₽ Пиши мне, милая: «Хочу на курс» 👉 @Gurina_vagiton — и я пришлю ссылку!