После родов это НЕ норма! ⛔️ И вот как это исправить👇 Девочки, давайте поговорим начистоту о том, что многие скрывают, но с чем сталкивается почти каждая вторая мама 🚨 Подтекание при кашле или смехе? 🚨 Ощущение «опущения» или дискомфорта? 🚨 Воздух во влагалище, сухость, снижение чувствительности? Знакомо? Вы не одни! Эти проблемы очень часты, но самое главное — это НЕ НОРМА, НО И НЕ ПРИГОВОР! Почему это происходит? Наше тело совершило подвиг — выносило и родило малыша. Но за это пришлось заплатить изменениями: ➡️ Мышцы тазового дна ослабли и растянулись. ➡️ Испортилась осанка — как не горбиться, нося ребёнка на руках? ➡️ Внутренние органы были сжаты, и им нужно время и помощь, чтобы вернуться на место. ➡️ Появился диастаз (расхождение прямых мышц живота). ➡️ У некоторых даже расходятся кости таза. Что НЕЛЬЗЯ делать, пытаясь «вернуть форму»? ❌ Качать преск традиционными скручиваниями — можно усугубить диастаз и опущение! ❌ Ходить на обычные тренировки и фитнес — они не учитывают особенности послеродового периода. ❌ Поднимать тяжести и давать силовую нагрузку — это создает опасное давление на тазовое дно. Сначала организм нужно мягко и бережно восстановить изнутри. И только потом возвращаться к привычным нагрузкам. А возможно, они вам уже и не понадобятся! 😉 Решение есть — самый эффективный комплексный онлайн курс Всего 3-4 недели занятий по моей методике — и вы снова начнете чувствовать себя комфортно, в тонусе и получаете наслаждение от себя и своей жизни! Это не просто «качать Кегеля». Это комплексный подход, который работает на результат: ☑️Дыхание и диафрагма — основа основ! ☑️Мягкий послеродовой фитнес — безопасно для тела. ☑️Интимная гимнастика — точечная работа с мышцами тазового дна. ☑️Рекомендации по питанию для лучшего восстановления. А вот что говорят девушки после курса? отзывы: · «Сразу после кашля не нужно бежать в туалет. Результат ощутила быстро!» · «Вернулась чувствительность, секс без боли, возбуждение есть постоянно. Это просто новая жизнь!» · «Воздух во влагалище ушел на первой же неделе! Не верила, что так быстро поможет.» · «Я на 8-ом уроке. У меня было опущение стенок, но уже сейчас чувствую улучшения. Зря, что так долго собиралась и сомневалась!» Жизнь без дискомфорта — это возможно! 🎁 Бонус для участниц этого курса: супер-тренировки на усиление чувствительности! 📌цена 2700 Доступ к курсу — на 1 месяц с моей обратной связью. Как записаться? Напишите мне в личные сообщения «Хочу на курс» ссылка для перехода в ЛС👉 @Gurina_vagiton Не откладывайте свое здоровье и комфорт на потом!