I❤️Pilates & Running

Про стихи папы… Временно живу в квартире родителей…. Нашел в книгах Сколько в них тепла и любви ❤️❤️❤️. Папа❤️

Про Плеоназмы (или семантическое дублирование) в профессиональной речи тренера по пилатесу Любопытный культурно-речевой феномен, не кажущийся ошибкой или упущением в устной речи (в быту) Плеоназм — это речевая избыточность, при которой мы используем слова с одинаковым или перекрывающим друг другом смыслом. С точки зрения стилистики, это не всегда ошибка: в художественной литературе плеоназмы создают акцент («видел своими глазами»). Но в повседневной и деловой речи они превращаются в «словесный м...

Про мою первую «тридцатку» в этом году Поделюсь своим опытом и своим отношением к подобным видам тренировок в беговой подготовке. Длительные кроссы от 15 км и выше - являются мощным развивающим инструментом. При грамотном планировании позволяют достигать мощнейших изменений в легочной, мышечной тканях, сердечно-сосудистой, пищеварительной и выделительной системах. Улучшает и развивает весь организм, в том числе и психо-эмоциональные качества. Кроме того, длительные тренировки у подготовленных ат...

Про мое участие в конференция «Активное долголетие – главный фактор для устойчивого развития человеческого капитала» 26 марта 2026 https://events.kommersant.ru/volga/events/2026-03-dolgoletie/ Тема моего доклада: «Пилатес как соцпакет нового поколения» Благодарю Коммерсант и лично Светлану Склярову за организацию такого нужного и важного мероприятия для нашего региона. Яркие спикеры, грамотная речь, интересные факты и актуальные закономерности, реальные лайфхаки и кейсы… Отдельное удовольствие о...

Про «анатомию холодной головы» Ситуация (сегодня на обеде🤦🤣😂😉, неожиданно, совершенно на ровном месте, весеннее «обострение» у некоторых, в последний раз дрался в 2005 или 2006 г.г. - успешно, надо сказать) В кафе незнакомый мужчина агрессивно отреагировал на отказ помочь ему с оплатой (безнал/наличка) Перешел на громкие оскорбления, создавая угрозу для находящихся рядом женщин и детей. Угрожал физической расправой («настучать по голове»). Мои действия (пошагово) Оценка потенциального против...

Про самоподкрепление Позитивная ретроспекция (Positive Retrospection) — в когнитивной психологии. Это сознательное обращение к прошлому опыту с целью извлечения ресурсных состояний Ресурсное якорение (Resource Anchoring) — термин из нейролингвистического программирования (НЛП) и краткосрочной терапии. «Якорь» — это стимул (воспоминание), который запускает закрепленное физиологическое и эмоциональное состояние (уверенность, спокойствие) Позитивная реминисценция (Positive Reminiscence) — в геронто...

Про «Джокера» Пожалуй - это первый и единственный фильм в моей жизни, который мне захотелось посмотреть осознанно после того, как я познакомился с биографией Хита Леджера, который ушел из жизни в 28 лет, но за свою недолгую жизнь оставил очень значимый след в мировой культуре кинематографа. Я вообще не фанат (от слова совсем) Бэтмана, и эта Вселенная Готтэма вообще не привлекательна для меня ни разу… Но когда я увидел первые кадры с Джокером в исполнении Хита… кто видел - сцена с ограблением бан...