Доктор Белошистая

2⃣5️⃣ мая отмечают всемирный день щитовидной железы Поэтому сегодня поговорим о здоровье щитовидной железы ✅Нужен ли йод? Йод нужен абсолютно всем! ✅А зачем он нам нужен? Йод - это очень важный микроэлемент, который входит в состав гормонов щитовидной железы. А гормоны щитовидной железы регулируют обмен веществ, влияют на деятельность нервной системы и пр. 📎В большинстве стран имеется дефицит йода. Наша страна не исключение. И к сожалению, у нас не проводится обязательная профилактика йодного д...

Поздравляю всех Вас с праздником - 80-летием Победы в Великой Отечественной Войне! Война коснулась каждой семьи в нашей стране! Низкий поклон и вечная память тем, кто отдал свою жизнь, мужественно защищал и сегодня защищает нашу страну и наше будущее, всем тем, кто трудился в тылу, каждый день приближая нашу Победу! Этот день навсегда останется в истории нашей страны и в нашей памяти, как символ героизма и несгибаемой воли нашего многонационального народа, отстоявшего мир свободу нашей Родины! У...

Совсем скоро +1 новая специальность😁 Сегодня завершилось очередное обучение. Я безумно влюблена в свою специальность,но углубив свои знания ещё и в детской эндокринологии, поняла,что я 1000%на своём месте. А ещё пару лет назад я говорила,что никогда не пойду на детскую эндокринологию😂 Как же я ошибалась😁 В последнее время много параллельных учёб одновременно🙈,поэтому не совсем много времени могу уделить своему блогу Прошу понять и простить🫶❤️ Но ничего,ещё одно крупное годовое обучение зака...

И впереди длительные выходные. Вот подборка материалов,чтобы не набрать лишних килограммов в праздники 😉🫶 Как питаться,чтобы поддерживать здоровье и худеть Как улучшить качество сна Ну и конечно,не забываем про физическую активность. Сейчас становится тепло и проще ввести активность в свою жизнь. А простые шаги,как внедрить тут Всех обняла🫶

😊😊😊😊😊☺️😊🔴😊😊☺️😊 Делюсь ссылкой на подкаст с Александрой Золотаревой, врачом дерматологом, косметологом, трихологом Поговорили про последствия снижения веса с помощью препаратов для похудения. А самое главное,как профилактировать и как решить эту проблему,если она возникла Смотреть в ВК Смотреть на Ютуб Обязательно поделитесь с теми,кто худеет на препаратах❤️

Отличный вопрос, который волнует многих. Спасибо, что подняли его🫶 Если коротко, то я верю в поддержку естественных систем детоксикации организма, но не верю в индустрию «детокса», построенную на мифах о шлаках и волшебных чистках. Давайте определим два понятия, и всё встанет на свои места. 1. Медицинская детоксикация — это экстренная процедура при острых отравлениях (например, введение антидота, гемодиализ). К здоровым людям она не имеет никакого отношения. 2. «Детокс» как модный тренд (соки, ...

❤️Сегодня особенный день - день эндокринолога и день борьбы с сахарным диабетом! Эндокринология — это не просто моя работа, это призвание. Каждый день я вижу, как маленькие изменения в образе жизни могут привести к большим результатам в здоровье моих пациентов. ❤️ Снижение веса и профилактика сахарного диабета — это то, чем я особенно увлечена. Знаете, почему? Потому что это реально работает! ✅ ‼️Индивидуальный подход — мой главный принцип. Каждый пациент уникален, и то, что работает для одного,...

Встречаем Новый год на терапии семаглутида и тирзепатида. Сейчас активно применяют препараты для снижения веса, поэтому подготовила практическое руководство для комфортного праздника ✅Праздничные застолья — это испытание для привычного режима питания. Для пациентов, принимающих препараты на основе агонистов ГПП-1 (семаглутид, тирзепатид) для снижения веса и контроля метаболизма, это время требует особого планирования. ❗️❗️❗️❗️ Цель — не лишить себя радости, а предотвратить возможные побочные эфф...

Делайте выбор в пользу простой, цельной еды и готовьте дома. Это и есть самый современный и научно обоснованный подход к здоровому питанию. В основе этих советов — новые официальные Диетические рекомендации для США (Dietary Guidelines for Americans) 2025-2030. Эта информация — общий ориентир. При наличии конкретных заболеваний всегда консультируйтесь с лечащим врачом🫶 Все новое, это хорошо забытое старое🤗 А что вы думаете по поводу таких рекомендаций?

☺️☺️😊 2️⃣😊😊😊☺️ 😊😊😊😊☺️😊 ☺️😊😊😊 Или что делать с остатками еды с новогоднего стола? На календаре 2️⃣ января, и это критический момент для безопасности еды, приготовленной ещё 31 декабря. Пора провести ревизию в холодильнике. Как врач, я хочу напомнить неочевидные, но важные правила. ‼️Пищевое отравление — это не только неприятно, но и серьезный стресс для организма, который может нарушить ваши планы по здоровью и самочувствие. Вот ваш чек-лист по безопасности: 🔬 Правило «сомнения» — гл...