Знаете, я и сам своего рода учёный Ищу правду и делюсь своими находками Связь со мной, консультации и вопросы - @hackmedex (В пределах разумного - бесплатно)
Забавно, что с недавних пор конспирология не требует дотошного изучения, построения связей по крупицам и т.п. - сейчас можно просто открыть последние новости, посидеть в реддите/твиттере и отрыть то, на что требовалось когда-то тонну времени А самое интересное/удручающее, что некоторая часть тех самых теорий оказалась правдой
Теперь ознакомимся с данными, которые нам предоставил автор, как аргумент вреда омеги-3 всему организму: Омега ушатает щитовидку [1] - Исследование на животных. Если вы читали мою статью о КРИТИЧЕСКОМ МЫШЛЕНИИ, то знаете, что исследования на животных находятся внизу пирамиды доказательной медицины, потому что почти никогда не подтверждаются на человеке. [2] - Исследование in vitro, то есть в пробирке, эти исследования лучше, чем на животных, но тоже почти никогда не подтверждаются на человеке. [...
Сегодня выходит моё ПЕРВОЕ Видео - на целых 1.15 часа Было чрезвычайно сложно, всё таки новый формат. Надеюсь на вашу поддержку👍 Последний босс - ютуб, который всё это загружает как улитка
Я всё чаще сталкиваюсь с тем, что многие интересные находки и данные хочется опубликовать в канал, и бывает даже такое, что текст уже написан… но резко приходит понимание, что это вообще какая-то дичь, которую смогут переварить лишь единицы, ведь об этом реально редко где услышишь. Нет, я не делаю вид что знаю очень много, скорее даже наоборот, но уровень «Эта добавка сделает тебе бо-бо» для большинства остаётся потрясением, когда для меня это просто лёгкая прогулка. Скорее всего, то что я мог б...
КОЛЛАГЕН - Мусорная добавка? Нет, нет и нет Из этого метаанализа мы знаем, что долгий срок приёма коллагена в дозировке от 20г даёт значительное улучшение свойств суставов и связок [1]. А в этом метаанализе коллаген хорошо повлиял на эластичность кожи и морщины [2] Автор видео отчасти прав лишь про мышцы. В более качественных исследованиях коллаген не так сильно повышает синтез белка, как тот же протеин [3]. Поэтому, например, в этом исследовании его советуют смешивать вместе с протеином [4] И к...
Сразу хочу сказать, что это моё личное мнение. Я не хочу подпортить репутацию своих друзей, которые высказываются против Омеги-3. Наверняка они имеют на это хорошие основания. Жоска про омегу-3 | Сократ мне друг, но истина дороже | Я устал молчать Не смог определиться с названием, поэтому сразу три «ОМЕГА-3 УШАТАЕТ ЩИТОВИДКУ» Обзор, который показал множество положительных свойств для щитовидной железы при приёме омеги-3 [1] РКИ, где при приёме омеги-3 отрицательных эффектов на щитовидную железу ...
ДОБИРАЕМ КОЛЛАГЕН ДЁШЕВО Из релевантной литературы мы знаем, что коллаген для суставов, связок и сухожилий работает лишь в дозировке от 30 г. Да, именно 30 г - не 5, не 15, а 30. А дозировка 15 г работает почти эксклюзивно только на кожу. ОКЕЙ, НО КАК СТОЛЬКО ДОБИРАТЬ? Может, из костного бульона, ну или желе? Сомнительная идея… многие люди столько в день обычной воды не пьют, сколько нужно будет выпить костного бульона - примерно 1,5-2 л. Поэтому либо добираем пептидами коллагена, как раз таки о...
За некоторый опыт консультирования людей, я часто замечал как люди непроизвольно занижают количество потребляемых калорий. Запрос обычно выглядит так: «Набрал вес в последнее время, хотя ем как воробушек. Какие анализы сдать? Может с щитовидкой проблемы?» Ну тут конечно не исключено, что могут быть проблемы с щитовидкой. Ведь проблемы с ней приводят к увеличению веса, и актуально это как для гипотериоза, так и для гипертериоза. Но всё же, чаще всего ключ к истине лежит через вопросы - «Что вы ед...
ДОБИРАЕМ КОЛЛАГЕН ДЁШЕВО Из релевантной литературы мы знаем, что коллаген для суставов, связок и сухожилий работает лишь в дозировке от 30 г. Да, именно 30 г - не 5, не 15, а 30. А дозировка 15 г работает почти эксклюзивно только на кожу. ОКЕЙ, НО КАК СТОЛЬКО…
СЫРОЕ МОЛОКО в ФАЙЛАХ ЭПШТЕЙНА (EFTA00625612) (EFTA00673207) В файле доктор пишет Эпштейну о том, что сырое молоко это отличный источник кальция, чтобы забалансить витамин Д (кстати угарно, как он предлагает его добирать, но это в следующем посте), либо в контексте того, что для детей лучше будет либо грудное молоко, либо донорское, либо домашняя смесь из сырого молока или козьего молока. Всё это потому что смеси часто содержат САХАР, а потому могут развиться проблемы аля диабета. Но мясоеды выр...