Код Женщины🍎40+

🦋ВЕСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ Поздравляю каждого с этим волшебным днём. Старт Нового года. Момент, когда всё приходит в Равновесие: день и ночь сравнялись, в природе наступило время баланса Тьмы и Света. И для нас это возможность направить внимание на гармонизацию противоположностей внутри себя, поэтому и желания формулировать стоит из тех, целей, которые принесут недостающий баланс. Иногда формулируется это с трудом, особенно, когда много всякого налипло. В таком случае уместно провести практику очи...

Меня часто спрашивают, как я ухаживаю за лицом. Мой первый порыв ответить на этот вопрос - никак. Но это будет лукавством, конечно. Я ухаживаю, но очень плохо. Хожу к косметологу крайне редко, аппаратные процедуры не делаю, маски не наношу. Но регулярно пользуюсь кремами, добавляя в них качественные масла. В дневной крем добавляю манговое масло, а в ночной - масло эму. Такой вот незамысловатый уход. Конечно, всегда хочется сделать для своего лица что-то большее, но то финансовые ограничения, то ...

Хочу поделиться с вами фотографиями с Женского праздника в этом году. Я бы даже сказала празднования Женщины! Я второй год праздную Женщину и Благодарю Бога, что он создал меня Женщиной! Невероятное чувство - женщина хрупкая и сильная одновременно. И сильная не в плане, что коня остановит и т.д. А сильная, потому что не перестает сохранять свою женскую сущность, какие бы бури на нее не обрушивались. В этом и проявляется она настоящая- та, которая остается верна себе в любых обстоятельствах. Вот ...

Помню, давным-давно, в звонком пионерском детстве был у нас отряд «Юность». А девиз был - «Нам никогда не будет 60, а лишь 4 раза по 15». Сейчас смешно представить, что в 60 ты делаешь вид, будто тебе 15, хоть и 4 раза))) Говорят, никогда мы не будем моложе, чем сейчас. Когда-то у меня даже рилс был в Инсте- я знаю, как повернуть время вспять… Нет. Я не знаю. Но я поняла одно - возраст хочется не побеждать, не бороться с ним, а сохранять качество жизни: тело, кожу, энергию, ясность ума, легкость...

А еще сегодня день весеннего равноденствия. Говорят, это и есть начало Нового года

Давно не делилась здесь рецептами. Как-то в обычной рутине не всегда есть место творчеству. А приготовление чего-то нового я воспринимаю именно как творчество. Но сегодня с утра обнаружила, что микрозелень вся съедена, а из запасов овощей в холодильнике морковь, кинза, шпинат и кабачок. Не густо, но все же. Ну и захотелось чего-нибудь азиатского, пряного, остренького. Думаю, МОРКОВНЫЙ САЛАТ понравится и вам. Если у вас напряженные отношения с кинзой, можете взять вместо нее зеленый лук ИНГРЕДИЕН...

Что держит вас на плаву в наше смутное время? Обилие негативных факторов сейчас просто зашкаливает, но даже во время такой турбулентности хочется (и это важно) послать всех подальше сохранять внутреннее спокойствие, опираться на простые и понятные вещи. Как бы банально это не звучало, когда у тебя есть ежедневный план, когда ты знаешь, что ты будешь делать, когда твое тело, твои руки, твои мысли заняты простыми ежедневными действиями, тебе уже сложнее попасть в воронку стресса и негатива🌪. А ещ...

Давайте начнем с хронического воспаления. Еще его называют СИСТЕМНЫМ или НИЗКОУРОВНЕВЫМ. Представьте, что вы наступили на что-то острое - стекло, гвоздь, железяку какую-нибудь. Естественно, поранились. Да еще и грязь занесли, возможно. Что происходит на месте повреждения? Кожа краснеет, воспаляется, возможно нагноение, опухоль, боль. Это воспаление. Острое. Оно нужно в том числе для того, чтобы иммунные клетки заметили эти изменения и поспешили на помощь. А вот при хроническом воспалении такой с...

Не отпускает меня Азия. Вот и на ужин сегодня приготовила фунчозу с овощами и креветками. Для меня это очень вкусно и, что тоже важно, очень быстро. На все-про все ушло около 20 минут. Правда, у меня уже были запеченные овощи. Вообще, запеченные овощи как заготовка есть у меня почти всегда. Это очень удобно. Их можно использовать как самостоятельный гарнир, можно добавить в крем-суп для текстуры, можно сделать с ними лапшу или ризотто, они прекрасно впишутся в салат и даже в утренний омлет. Вафл...

Никто не хочет стареть. Вернее, не так. Все мы надеемся, что постареют все, кроме нас с вами даже в почтенном возрасте будем молоды не только душой, но бодры и активны физически. Кто-то просто надеется, кто-то что-то для этого делает. Есть даже такие уникумы, кто доводит идею анти-эйдж до абсурда. Возможно, вы слышали про Брайана Джонсона, который для сохранения молодости 💬Пьет 100 БАДов каждый день 💬Занимается спортом 💬Не пьет, не курит 💬Тщательно следит за здоровьем 💬Чуть ли не ежедневно ...