Никто не хочет стареть. Вернее, не так. Все мы надеемся, что постареют все, кроме нас с вами даже в почтенном возрасте будем молоды не только душой, но бодры и активны физически. Кто-то просто надеется, кто-то что-то для этого делает. Есть даже такие уникумы, кто доводит идею анти-эйдж до абсурда. Возможно, вы слышали про Брайана Джонсона, который для сохранения молодости 💬Пьет 100 БАДов каждый день 💬Занимается спортом 💬Не пьет, не курит 💬Тщательно следит за здоровьем 💬Чуть ли не ежедневно контролирует свои анализы 💬Соблюдает протоколы питания Ведь вопрос не в том, чтоб дожить до 100 или 120 лет, а в том КАК дожить. Ну, что получится у Брайна, покажет время, а что же делать нам? Как нам продлить своё активное время на долгие годы? Что такое старение? Это возраст ассоциированое изнашивание организма. Ну, мы же часто такое слышим - что вы хотите, это возраст. А значит что-то уже должно болеть, где-то не очень работать - организм-то изнашивается.. Но вот что интересно. Ученые обнаружили, что симптомы старения сходны с симптомами ожирения. Выходит, ожирение и есть старость? Не совсем. ‼️Но ожирение создает условия, при которых процессы, характерные для пожилого возраста, запускаются быстрее. А вместе с ними и подступает развитие заболеваний, ассоциированных с возрастом. Что это за факторы? ⚠️Хроническое воспаление ⚠️Инсулинорезистентность ⚠️Нарушение митохондриальной функции ⚠️Окислительный стресс Но есть и хорошая новость. Все постареем , так какой смысл суетиться? Развитие этих факторов можно предотвратить или, как минимум, замедлить. Если вам интересно, что нужно для этого делать, кидайте под постом 🔥🔥🔥🔥🔥, и начнем разбираться с тем, как же нам замедлить процессы старения #никогданепоздно@code2women #антиэйдж@code2women