Здоровье как навык | Нутрициолог Мария Бабич

#проличное День, который изменил всё. Сегодняшняя дата для меня — не просто строчка в календаре. 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака.День, от которого у меня до сих пор сжимается сердце. И одновременно — день моей самой большой победы. Несколько лет назад мне поставили диагноз, который перевернул мир с ног на голову. «Онкология». Я прошла через ад лечения: химиотерапию, операцию, лучевую, через бесконечные анализы, страх и бессилие. Я была пациентом. Со всеми этими трубками, капельница...

Весна: время менять тарелку Мы привыкли, что смена сезонов — это просто разный гардероб и, часто, разное настроение.🌱 Но для организма это совсем не просто. Это смена физиологии. Зимой мы были как мишки🐻. Накапливали, сохраняли, грелись изнутри. Нам инстинктивно хотелось жирного, сытного, калорийного — это заложено эволюцией. Организм работал в режиме экономии энергии и сохранения тепла. И вот наступает МАРТ И природа переключается… Приходит весна — время пробуждения, роста, движения. И если м...

Место, где время теряет власть Когда живешь на панчакарме, чувствительность обостряется до предела. Тело и сознание проходят через глубокое очищение, и в этом состоянии ты начинаешь считывать то, что обычно скрыто за шумом повседневности. Пару дней назад нас пригласили в гости, но расскажу обо всем по порядку… Нас пригласил наш лечащий врач, профессор аюрведы. Переступив порог его дома, сразу попадаешь в какой-то другой мир. И словно эхо этого пространства моя дочь Женя произнесла фразу: — Как ж...

Дорогие мои Женщины, С Праздником Весны❤️ С нашим днем 💐 Знаете,смотря на то, как устроена женщина, я каждый раз поражаюсь гениальности замысла. Мы — единственное существо в природе, которое способно совмещать в себе, казалось бы, несовместимое. Внутри нас живет удивительный контраст. Это как сталь и шелк. С одной стороны — невероятная, титаническая сила.Только подумайте,сколько мы несем на своих плечах каждый день. Мы — главные логисты семьи,кто, если не мы, помнит, у кого тренировка, у кого з...

Олег Торсунов: «Зелень — это самая полезная пища, которая только может быть. Любой больной человек становится здоровее, если он ест много зелени. Это незаменимая пища для тяжелобольных людей, так как она лучше всего балансирует организм».

В народной медицине кориандр часто используется для стимуляции менструаций, что косвенно указывает на его потенциальное влияние на матку, однако в умеренных кулинарных количествах он обычно не представляет угрозы. Витграсс (ростки пшеницы): Является подтвержденным фактом. В аннотации к БАД «Витграсс» в официальном справочнике отмечены: Противопоказания: беременность, кормление грудью ✅Если регулярно включать в рацион рукколу, можно оказать максимально оздоравливающий эффект на организм. Здоровом...

Южная Индия. Заметки после нескольких дней пребывания ✨ Дели остался за кадром 😅 Одного дня мне не хватило, чтобы его распробовать — слишком большой, слишком шумный, слишком сложный. О нем напишу позже, когда уляжется. Скорее, он мне понравился 🤷‍♀️ А вот Юг — Мангалур, Удупи, Манипал — уже успел оставить впечатления 🥥🌴 Здесь время течет иначе. ⏳ Ты замечаешь это не сразу. Сначала в тебя врезаются запахи. Острый, обжигающий кардамон, замешанный на дорожной пыли и сладком жасмине 🤯 Потом зву...

Всем привет ❤️ В последнее время я глубоко погрузилась в Аюрведу - можно сказать, живу внутри этой темы. Слушаю лекции, наблюдаю, чувствую.. И знаете, это удивительно, но Аюрведа не кажется мне чем-то чуждым.Наоборот - она очень перекликается с нашими базовыми, ведическими принципами, которые заложены в культуре, в самом ритме жизни. Времена года, время суток, пища, которую мы выбираем, - всё это не просто детали, а мощные инструменты влияния на здоровье. Сегодня хочу начать делиться своими мысл...

Привет ❤️ Сегодня 1 марта. И это не просто первый день весны по календарю. Это день, когда заканчивается срок годности у старых обид. Я так чувствую. Всю зиму природа молчала. Она копила силы, укутывалась снегом, прятала уязвимость под коркой льда. Пряталась, чтобы выжить. Зима - это всегда про ожидание и про «надо потерпеть». Но март... Март - это про «всё, хватит». Воздух сегодня пахнет иначе. Я так хорошо помню этот запах, находясь вдали от дома. В нем появляется электричество, предвкушение. ...

Всем привет ❤️ Сейчас я в Индии, на панчакарме.Многие спрашивали, что это и как работает.Давайте расскажу. Представьте себе дом, в котором вы живете. Годами вы заносили туда новые вещи, но никогда не выносили старый хлам. Где-то в углах скопилась пыль, на кухне засорились трубы, а в комнатах стало душно. Рано или поздно в таком доме станет невозможно находиться: появятся сырость, плесень, и даже самая красивая мебель не спасет от ощущения тяжести и усталости.Наше тело — это точно такой же дом. И...