Всем привет ❤️ Сейчас я в Индии, на панчакарме.Многие спрашивали, что это и как работает.Давайте расскажу. Представьте себе дом, в котором вы живете. Годами вы заносили туда новые вещи, но никогда не выносили старый хлам. Где-то в углах скопилась пыль, на кухне засорились трубы, а в комнатах стало душно. Рано или поздно в таком доме станет невозможно находиться: появятся сырость, плесень, и даже самая красивая мебель не спасет от ощущения тяжести и усталости.Наше тело — это точно такой же дом. И в аюрведе, древней индийской науке о жизни, есть уникальная технология генеральной уборки этого дома.Название ее — Панчакарма. В переводе с санскрита «Панча» означает пять,а «Карма» — действие. Панчакарма — это пять мощных, глубоких очистительных процедур, которые проводят человека через полную трансформацию. Почему недостаточно просто съездить в отпуск? Современный мир накапливает токсины не только в теле,неправильная еда, загрязненный воздух,но и в уме-стресс, информационный шум, негативные эмоции,В аюрведе все эти «шлаки» называются общим словом Ама. Это липкое, тяжелое вещество, которое засоряет каналы тела и разума. Обычный отдых помогает лишь слегка приоткрыть окно, чтобы проветрить комнату. Панчакарма же выносит весь мусор, прочищает трубы и даже перекрашивает стены, меняя ваше восприятие жизни и мира в целом. Это погружение в себя. Обычно это происходит в специализированных центрах или клиниках где человек на 7–21 день отключаетесь от внешнего мира.В это время его окружают тишина, специальная диета, травяные масла и заботливые руки терапевтов. Панчакарма — это не пять разрозненных процедур, которые можно выбрать как в спа-меню. Это четкая последовательность, где тело подготавливают к главному действию. Этап 1. Пурвакарма Подготовка Представьте, что стакан с водой стоит в морозилке. Вода замерзла Если вы попытаетесь вылить его, ничего не получится - лед просто примерз ко дну. Точно так же и с токсинами. Сначала их нужно растопить и собрать в одном месте. Для этого используются две главные процедуры: · Снехана Промасливание: Человека ежедневно массируют с большим количеством теплого лекарственного масла. Оно проникает глубоко в ткани, вытесняя токсины из клеток. · Сведана Потение: После массажа принимается паровая процедура.Жар открывает поры и заставляет растопленные токсины двигаться из периферии тела обратно в желудочно-кишечный тракт — главный путь их эвакуации. Этап 2. Панчакарма Пять главных действий Только когда тело готово, врач выбирает одну или несколько из пяти процедур, которые нужны именно вам. 1. Ваман Лечебная рвота: Звучит пугающе, но это не то, о чем вы подумали. Это контролируемая процедура для людей с преобладанием Капха-доши ,склонность к простудам, бронхитам, аллергиям, лишнему весу,Вам дают выпить специальный отвар, чтобы очистить верхнюю часть тела легкие, желудок от скопившейся слизи. После Вамана дыхание становится невероятно легким, а голова — ясной. 2. Вирачан Очищение кишечника:Это мягкое слабительное, которое очищает тонкий кишечник. Процедура показана людям с Питта-дошей гнев, изжога, воспаления кожи.Она выводит токсины из печени и желчного пузыря, успокаивая внутренний огонь. 3. Басти Лечебная клизма:Самая важная и сильная процедура Панчакармы. В прямую кишку вводятся теплые травяные масла или отвары. Считается, что через стенку кишечника лекарства питают всю толщу тканей, а токсины из Вата-доши нервная система, суставы, позвоночник:выходят наружу. Это омоложение на клеточном уровне. 4. Насья Очищение носа: Нос — это ворота в голову. Через нос вводятся лекарственные масла. Эта процедура прочищает пазухи, улучшает зрение, память и избавляет от хронических синуситов и головных болей. После Насьи мир словно начинает пахнуть ярче. 5. Рактамокша Кровопускание: Эта процедура используется реже других и в основном при серьезных заболеваниях крови и кожи экзема, акне.В современном варианте это чаще всего применение медицинских пиявок (джалаукавачан) на определенные точки. Этап 3. Пасхаткарма Режи