Вселенная Семенова✨

Психосоматика: где живут ваши эмоции — и почему все, что вы слышали о ней, НЕПРАВДА «У тебя заложен нос, - что-то не хочешь чувствовать». «У тебя болит горло - это недосказанность. И еще: «каждый симптом — это сигнал конкретного органа, и если разобраться с прошлым, «принять», «простить» и «отпустить», то все пройдёт». Почему это не работает, и как на самом деле не позволять мыслям и эмоциям разрушать здоровье, расскажу на моем АПРЕЛЬСКОМ бесплатном практикуме «Психосоматика. Твой шанс стать здо...

[Первый шажок к расслаблению] Техника «Дыхание по квадрату» 🔃 Если нужно быстро снизить напряжение, успокоиться и собрать мысли в кучу, в этом вам ВСЕГДА поможет дыхание 🌬️ Можете попробовать прямо сейчас! Вам нужно всего 1-3 минуты. 1️⃣ Сядьте удобно, с прямой спиной, ноги стоят на полу, рыки расслаблено лежат на бедрах или на подлокотниках. Сделайте мягкий выдох. 2️⃣ Вдохните через нос, считая про себя: раз-два-три-четыре. Не спешите. Чувствуйте, как грудь и живот мягко надуваются воздухом. ...

Избыточный вес - пандемия, о которой никто не знает Мы привыкли считать, что страна «толстых людей» - это США. Ужасаемся размерам их порций, смеемся, как они заказывают ведро жареных крылышек с картошкой и ДИЕТИЧЕСКУЮ колу… Но реальность гораздо хуже. ⛔️ Ожирением страдает почти МИЛЛИАРД человек по всему миру. И я не про пару лишних килограммов, ожирение - это когда индекс массы тела выше 30 (норма - 18-22), и это ОЧЕНЬ МНОГО ⛔️ В Америке (Северной и Латинской) ожирение у 30% населения, и это де...

Ваша тревога и страхи запускают абсолютно все симптомы. Сначала один, потом другой…и вот вы уже не можете разгрести этот клубок проблем. А все начинается с фоновой тревоги. Вы не замечаете, как загоняете себя в самоедство через мыслемешалку, постепенно разрушая себя изнутри, и этот процесс не прекращается ни на секунду. О том, как нейтрализовать это состояние и самостоятельно помочь себе прямо сейчас будем говорить на моем апрельском БЕСПЛАТНОМ ПРАКТИКУМЕ «Психосоматика. Твой шанс стать здоровым...

Пришел на эфир за помощью - узнал, что сам виноват 😳 Знакомо? Перед любыми эфирами у многих людей в голове возникает целый хоровод мыслей: ❌ «У меня не хватит сил, я сольюсь» ❌ «На мне все это не работает» ❌ «В чем смысл, опять мне скажут, что сам(а) виноват(а)» ❌ «Снова копаться в детстве? Не хочу» Если это про вас - Я ВАС ПОНИМАЮ.  Во-первых, сам сталкивался с попытками себя виноватить, потому что у меня опыт с помогающими специалистами огого.  Во-вторых, я прекрасно знаю то чувство...

Психосоматика: процесс саморазрушения организма Представь: ты переживаешь эмоцию, которая оказывается слишком болезненной или «неподходящей» для твоего окружения. Что делает твоя психика? Включает защитный механизм — вытеснение. Она как бы говорит: — «Так, это слишком тяжело, давай-ка спрячем подальше». И временно ты чувствуешь облегчение. Куда же на самом деле прячутся непрожитые эмоции и как запускается механизм уничтожения поговорим на моем АПРЕЛЬСКОМ бесплатном практикуме «Психосоматика — тв...

Это будет мой самый мягкий и терапевтичный эфир! 🩷 До Интенсива «Выздоровление через расслабление» осталось всего 2 дня, так что давайте еще раз повторим, что там будет: ✅ Мы разложим по полочкам, как постоянная тревога и перегруженность связаны с такими симптомами, как головная боль, удушье, бессонница, давление, боль в спине - и как эти симптомы, возникая, подпитывают вашу тревожность ✅ Я поделюсь с вами практиками самопомощи, которыми вы потом сможете сами пользоваться отъездом всю оставшуюс...

Психосоматика: процесс саморазрушения организма Представь: ты переживаешь эмоцию, которая оказывается слишком болезненной или «неподходящей» для твоего окружения. Что делает твоя психика? Включает защитный механизм — вытеснение. Она как бы говорит: — «Так, это слишком тяжело, давай-ка спрячем подальше». И временно ты чувствуешь облегчение. Куда же на самом деле прячутся непрожитые эмоции и как запускается механизм уничтожения поговорим на моем АПРЕЛЬСКОМ бесплатном практикуме «Психосоматика — тв...

Можно ли навсегда избавиться от проблемы со здоровьем БЕЗ кабинетной эстафеты? Что же на самом деле является главным инструментом в освобождении от любого недомогания — будь то аллергия, кожные проявления или что-то ещё? Если прямо сейчас готовы узнать правду, переходите по ссылке, регистрируйтесь на мой АПРЕЛЬСКИЙ ПРАКТИКУМ «Психосоматика. Твой шанс на выздоровление» https://ps.antonsemenovv.online/praktikum?utm_source=tg_ads&utm_medium=channel&utm_campaign=tg&utm_content=1968 Я буду разбирать:...

Как войти в СОСТОЯНИЕ «мне море по колено и горы по плечу» 😇 Об этом мы говорили вчера на Интенсиве «Выздоровление через расслабление». ✅ Почему вы быстро устаете и как это изменить ✅ 3 уровня, на которых живет ваша болезнь ✅ Почему позитивное мышление - это самообман ✅ [ТЕСТ] Умеете ли вы расслабляться по-настоящему ✅ 10 реально действующих практик расслабления (и где их взять) ✅ Самая эффективная практика по постановке намерения (на любую цель) ✅ 10 книг, которые я каждому рекомендую прочитат...