Ваша тревога и страхи запускают абсолютно все симптомы. Сначала один, потом другой…и вот вы уже не можете разгрести этот клубок проблем. А все начинается с фоновой тревоги. Вы не замечаете, как загоняете себя в самоедство через мыслемешалку, постепенно разрушая себя изнутри, и этот процесс не прекращается ни на секунду. О том, как нейтрализовать это состояние и самостоятельно помочь себе прямо сейчас будем говорить на моем апрельском БЕСПЛАТНОМ ПРАКТИКУМЕ «Психосоматика. Твой шанс стать здоровым». Регистрация по ссылке: https://ps.antonsemenovv.online/praktikum?utm_source=yandex&utm_medium=channel&utm_campaign=tg&utm_content=1963 Итак, все чаще клиенты обращаются именно с хронической усталостью, чувствуя «в теле что-то не так». Но абсолютно каждый в состоянии подавленности и тотального гнетущего страха. Неудивительно: военно-политическая обстановка, блокировки, ограничения, потеря связи с родными и близкими! Плюсуем к многозадачности и получаем ПСИХОСОМАТИЧЕСКОЕ БИНГО! И всё чаще наблюдаю, что у многих даже не возникает мысли, что СИМПТОМЫ могут быть связаны не с телом как таковым, а с их состоянием и с тем, как люди живут. «Постоянно что-то болит, хотя раньше была здорова. В раз все посыпалось», «Вроде и обследуюсь, и стараюсь следить за здоровьем, но ситуация все хуже», «Боюсь, что мне ничего не поможет, а так хочется жить свою жизнь и не думать о боли и таблетках!». Эти фразы про страх, который становится одним из ТРИГГЕРОВ, запускающим ТРЕВОГУ. И в какой-то момент тревога становится настолько привычной, что её даже не замечают. Но именно она и становится корнем симптомов. Важно понимать: страх сам по себе – это базовая эмоция, встроенная в нас природой. Проблема в том, что когда человек не осознаёт, откуда этот страх, и не умеет его проживать, он начинает с ним сливаться. Страх становится системой координат, через которую человек воспринимает всё: себя, других, свою болезнь, своих близких. И вот тут включается психосоматика. Психосоматика — это взаимосвязь мозга, психики и тела. И ВСЁ, что происходит в вашей голове, отражается на теле прямым образом. В моей практике я часто вижу, как человек оказывается В ЛОВУШКЕ СВОЕЙ ТРЕВОГИ. Он может быть родителем, который тащит на себе всю семью, взрослым ребёнком, заботящимся о стареющих родителях, или просто человеком, привыкшим быть сильным, не ныть, не показывать слабость. В этом режиме он живёт годами, и тогда появляются симптомы. Я называю это состоянием ОДЕРЖИМОСТИ, когда человек даже не замечает, как внутри него сформировалась субличность, которая живёт по одному сценарию: тревожиться, спасать, терпеть, сжиматься. Это просто реакция, закрепившаяся в теле и психике настолько давно, что стала казаться характером. И здесь начинается настоящая психосоматическая работа. О том, что нужно делать с вашей тревогой и состоянием уже сейчас буду рассказывать на закрытом ПРАКТИКУМЕ, который проведу в апреле: https://ps.antonsemenovv.online/praktikum?utm_source=yandex&utm_medium=channel&utm_campaign=tg&utm_content=1963 Симптом — это результат постоянного внутреннего напряжения, подавленной боли, несказанных слов и переживаний, которые вы не разрешали себе прожить. И если с этим не работать, симптом будет либо усиливаться, либо возвращаться, потому что вы не решаете корень,вы глушите следствие. В ЗАКРЫТОМ ЧАТЕ ПРАКТИКУМА я отдал эфир на тему: «Страх и тревога: как управлять тем, что управляет нами» ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: 🔸Почему и как тревога разрушает тело? 🔸 Как отличить «нормальный» стресс от опасного? 🔸 Почему 100% ваших страхов никогда не сбудутся, но продолжают мучить вас 🔸 Как современный мир перегружает нас и создаёт хроническую тревожность 🔸 Уникальный метод борьбы с тревогой, который мгновенно ее выключает Посмотреть эфир можно в чате практикума после регистрации👇 https://ps.antonsemenovv.online/praktikum?utm_source=yandex&utm_medium=channel&utm_campaign=tg&utm_content=1963