Dr. Artem Gurin

Всем привет!) Конечно же, мы с Настей снова с головой погрузились в восстановление, решая новые интересные кейсы пациентов! 👨‍⚕️👩‍⚕️ Также в осенний период проходим ряд обучений и посещаем ежегодные конференции по травматологии и реабилитации!🙇‍♂️🙇‍♀️📖 Но и прекращать делиться полезным совсем не собирались!🙏🏻😁 Скоро наверстаем упущенное))) Анонс ближайших тем по голеностопному суставу, которые планируем выложить на канал 1. Как устроен голеностопный сустав- интересные и важные детали? 2....

Как устроен голеностопный сустав- интересные и важные детали? Всем привет!☀️ Начинаем обсуждать голеностопный сустав! После перейдем к интересным практическим вопросам))) Представим программу профилактики травм, которая точно снизит частоту таких повреждений!!! А наши ролики помогут выполнять эту программу с более глубоким пониманием всего процесса) Будет интересно🔥🔥🔥 #подкасты_эфиры #наука_исследования

💪 Оптимальная частота тренировок в реабилитации после травм и ортопедических операций Период восстановления любого спортсмена после травмы можно разделить на 2 этапа: 1. Активная реабилитация (восстановление функции как до травмы) 2. Постреабилитационный этап (удержать достигнутый результат, профилактика травм) 1️⃣ Активная реабилитация ✅ Спортсмены (и люди, которые готовы так много тренироваться) Тренировки 3–5 раз в неделю дают максимальное улучшение силы, снижая боль и дисфункцию Обзор стать...

Всем привет!) Вы знали про то, что в колене существует специальная структура, названная жировым телом Гоффа❓ В этом видео кратко расскажу: ✅ что это за структура? ✅почему возникает повреждение жирового тела Гоффа? ✅как использовать тейп для снижения давления на данную структуру? И, конечно же, сама аппликация! Особенно актуально для спортсменов игровых видов спорта и танцоров!🏐💃 #тейпирование

Всем привет! 🙋‍♂️🙋‍♀️ Наши практические наблюдения толкают нас в то, чтобы погружаться в детали, которые могут влиять на процесс реабилитации! Заметили на группе ортопедических пациентов с нарушениями сна нетипичность протекания процессов восстановления и стали углубляться в вопросы, связанные со сном! Такая вот интересная работа нам попалась 👀 💤 Сон и восстановление мышц: от клеточной регенерации до профилактики перетренированности Сон — это не просто отдых, а активный биологический процесс...

Всем добрый вечер!🌙 Решили выкладывать некоторые наши кейсы, назовём этот формат так- "реабилитация глазами пациента" 🎯 Цель простая- показать процесс восстановления! Мы верим в то, что это поможет больше узнать о реабилитации, приблизительных сроках и о том как бывает у других людей... В реабилитации всё устроено так: ✅ Оцениваем характер травмы ✅ Определяем срок восстановления ✅ Разделяем его на временные промежутки (для каждого свои цели) ✅ Достигаем цели ✅ В конце выполняем тестирование и ...

Всем привет!☘️ Хочется поделиться опытом реабилитации одной прекрасной спортсменки- Усольцевой Натальи! Мы вместе прошли очень интересный и непростой путь) Кому полезно данное видео: ✅ спортсменам, которые только начинают восстанавливаться ✅ тем, кто находится уже в процессе и попал в "эмоциональную яму" ✅ тем, кто хочет чуть больше узнать о тонкостях нашего дела Спорт: пляжный волейбол Жалобы: Боль в плече во время удара, подачи (резкое движение вперёд отведенной назад руки) Характер травмы (по...

Всем привет!)) Последнюю неделю провели среди рыб и кораллов 🪸🐠🐠🐠🪸🇪🇬 А также успели пройти несколько интересных обучающих вебинаров😁😎 И после короткого отпуска возвращаемся к любимой практике и занятиям, уже в ближайший понедельник 🙏🏼💪🏽😍 Такие короткие паузы позволяют нам восполнять внутренние ресурсы и сохранять концентрацию в работе с пациентами на 100% 💫 И, конечно же, мы хотим и готовы делиться знаниями и полезными рекомендациями здесь, у нас на канале)👨‍🔬👩‍🔬 Просим прогол...

Играешь в волейбол, баскетбол, теннис, падел, сквош? 🏐🏀🎾🏓 В этом видео разминка, которая поможет снизить риски получения травмы! Ps: помимо разминки не стоит забывать про качественную силовую кондиционную подготовку! (это база💪🏽) Вес от 2 до 4 кг (зависит от уровня подготовки спортсмена), количество повторений можно также увеличить! В процессе разминки не должно возникать эпизодов боли, по окончанию- легкая усталость в мышцах! #разминка