ART.Studio

Хочешь худеть с удовольствием? Выход есть — STEP-тренировка под музыку!🎶🔥 💃🏼Ты двигаешься в ритме, будто на танцполе 🕐Интервалы держат темп — скучать некогда 🎧Музыка заряжает — и время пролетает незаметно 🔥Почему это круто? ✅Сжигаешь 300-500 калорий за час ✅Укрепляешь сердечно-сосудистую систему ✅Развиваешь координацию и баланс ✅Не замечаешь, как прошла тренировка — зато чувствуешь результат😉 Попробуй — и ты втянешься! Ждём вас в ART.Studio🤍 Запись по ссылке: https://n1227997.yclients.c...

Дорогие друзья, наша студия обновляется!!! С 10 ноября Art.Studio становится Art Fitness Studio. Каждую из вас ожидают как уже полюбившиеся тренеры, так и новые направления🤗. Важно! Меняется платформа для записи на тренировки, а также телеграм канал. Все новости о запуске тренировок, также иная полезная информация появятся здесь: https://t.me/artfitnessstudio Мы ждём каждую из вас!🤍

SUPER SCULPT — тренировка для тех, кто хочет видеть результат Это силовая тренировка с акцентом на правильную технику выполнения базовых упражнений. Мы прорабатываем все группы мышц и создаём фундамент для красивого, сильного и подтянутого тела. Что ждёт на занятии: — отработка правильной техники, чтобы движения были безопасными и эффективными; — силовые связки на всё тело, которые помогают быстрее увидеть результат; — внимание тренера к каждому, чтобы нагрузка была комфортной и в то же время ощ...

Напоминаем, что в Art.Studio вы можете не только заниматься в группе, но и прийти на индивидуальную тренировку. Если у вас уже есть абонемент, а нужная группа не набралась — не расстраивайтесь. Вы можете списать 3 визита с абонемента и получить индивидуальное занятие с тренером. Это отличная возможность: ⚫️ проработать технику и движения именно под себя, ⚫️ двигаться в своём темпе, ⚫️ получить максимум внимания и пользы от тренировки. 📲 Напишите нам, если хотите воспользоваться этой возможность...

✨ Путеводитель по абонементам ART.Studio Чтобы вам было проще ориентироваться, мы собрали все наши абонементы в одном посте. Выбирайте то, что ближе именно вам — и записывайтесь по ссылке 👇 ☀️ СИЛА УТРА — Пилатес Понедельник и пятница, 10:00 Тренер: Анна Костенко 8 тренировок в месяц Для тех, кто хочет начать день с заботы о теле и красивой осанки. 🔋 STEP ENERGY — Стэп-аэробика Вторник и четверг, 10:00 8 тренировок в месяц Формирует привычку движения с утра, заряжает энергией и бодростью. 🧘‍♀...

НАВИГАЦИЯ ПО ТРЕНИРОВКАМ В ART. STUDIO Хотите узнать больше о тренировках, которые мы проводим в студии? Мы собрали для вас ссылки на все наши посты с подробным описанием каждой программы. Выбирайте то, что подходит именно вам! ФУНКЦИОНАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ - тренировка, направленная на максимальное гармоничное развитие мышечного корсета и тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной системы, а так же повышения общей выносливости организма. Для любого уровня подготовки. ТАБАТА- интервальная тренировка,...

Друзья, делимся видео с тренировки STEP + СИЛА! Это формат, где сочетаются кардио на степ-платформе и силовые упражнения для всего тела. Результат — энергия, тонус, выносливость и красивая форма 💪 Каждое занятие — это драйв, музыка и заряд бодрости, который остаётся на весь день ✨ 🗓️ Следующая тренировка уже скоро — успейте записаться заранее! Старт тренировок от 3 человек. ⤵️ Купить абонемент ⤵️Записаться Подробная инструкция по покупке абонемента— здесь Приходите пробовать — уверены, вам пон...

STEP СИЛА vs STEP АЭРОБИКА: в чём разница? Многие слышали про степ-тренировки, но не все понимают, чем именно отличается Step Сила от Step Аэробики. Разберёмся вместе 👇 STEP АЭРОБИКА — это динамичная кардио-тренировка. ⚫️ Основной акцент — ритмичные шаги на степ-платформу под музыку. ⚫️ Отлично развивает выносливость, сжигает калории, прокачивает координацию. ⚫️ Подходит тем, кто хочет почувствовать драйв и энергию танцевальных движений, но при этом получить хорошую кардионагрузку. STEP СИЛА — ...

BODY ART — тренировка для тела и души BODY ART — это больше, чем фитнес. Это система, которая объединяет силовые упражнения, дыхательные практики и элементы пилатеса. Каждое движение выполняется в связке с дыханием, что помогает работать не только с телом, но и с внутренним состоянием. Что ждёт на занятии: — функциональные упражнения для развития силы и выносливости; — растяжка для улучшения гибкости и подвижности; — дыхательные техники, которые снимают стресс и возвращают баланс; — плавные связ...

Functional + МФР — идеальное сочетание силы и восстановления Часто бывает так: хочется тренироваться, но мешает усталость в теле, зажимы, тяжесть в мышцах. А иногда наоборот — энергии много, но не хватает структуры и баланса в нагрузке. Мы нашли решение: тренировка Functional + МФР. 🔥 Функциональный блок — Упражнения для всего тела — равномерно развиваем мышцы, силу и выносливость. — Кардио-элементы — помогаем сердцу и лёгким работать эффективнее, ускоряем обмен веществ. — Гибкость и координаци...