ААнна✨Нутрициолог Medical Medium

Анна✨Нутрициолог Medical Medium

@anechkavegan🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Нутрициолог🥗Ваш проводник в мир растительной кухни ☘️🌿🍀

📊 Полная статистика📝 Все посты
382
Подписчики
344,167
Ср. охват
90.1%
Вовлечённость
12
Постов
~0.4
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Aanechkavegan
anechkavegan
15 июл., 12:01

Пока сезон арбузов 🍉наедаемся и очищаем почки ☺️🍉🍉🍉 Любите его?

👁 575🎬 video
Aanechkavegan
anechkavegan
15 июл., 07:50

Йога Fysm Уже 2 года как в мою жизнь вошла она♥️ У меня перестала болеть поясница, я стала выносливее и гибче. Но а самое главное почему я стала ей заниматься .. из за состояния которое она дает Зал такого не давал😄состояние удовлетворения, гармонии .. не знаю как описать это😍 Кстати ☝️ сейчас там идет набор на обучение инструкторов , вдруг кто то хочет изменить жизнь и стать йога тренером Пишите все расскажу 🔥

👁 530🎬 video
Aanechkavegan
anechkavegan
19 июн., 10:04

Герпес, Вирус Эпштейн Барр, стрептококк, стафилококк У тебя частый герпес? Заложенность носа, часто болит горло, а может миома, эндометриоз , кисты и это лишь малая часть списка.. Причина кроется в безобидном на первый взгляд вирусе Герпес+ ВЭБ +инфекции ( стрептококки, стафилококк и т д) Продолжение в комментариях🔄🔄🔄

👁 485📷 photo
Aanechkavegan
anechkavegan
18 июн., 13:59

⏺‼️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️🅱️‼️⏺ Осталось 2️⃣ДНЯ и начинаем Все это: отлично поддается исцелению , через питание ❗️Если я не была уверенна , что марафон Очищение печени 3:6:9 так круто помогает людям , я бы вас на него не звала ❗️ 1,5 года я провожу этом марафон и беременные были девушки и кормящие и только что родившие И результаты просто космические Моё здоровье так же очень сильно улучшилось , когда я стала активно Очищать печень, и напитывать организм глюкозой + минеральными солями Это то, что мы де...

👁 411🎬 video
Aanechkavegan
anechkavegan
14 июл., 15:36

Сборник рецептов Дорогие многие не знают , что уже год я веду сборник рецептов в телеграмм канале Там все по темам: Напитки Первые блюда Вторые блюда Выпечка без глютена Десерты Соусы Вы приобретаете сборник один раз, (2500₽) а он пополняется регулярно ♥️ Плюс я описываю пользу продуктов и даю ссылки где все можно купить, мне кажется так очень удобно Это не все что там есть, но чтоб примерно было понятно что там💞 Если вы захотите приобрести пишите в лс @anechkavega

👁 381📷 photo
Aanechkavegan
anechkavegan
17 июн., 07:42

Вот уже 10 лет я слушаю Артура Сита, была на многих его живых сатсангах И конечно моя жизнь благодаря ему ооочень сильно изменилась ♥️ А на счет активных действий , я выбрала йогу Fysm, здесь можно и заниматься , так и выучиться на тренера Активная жизнь , на самом деле не подразумевает депрессий , уныний Она солнечная , радостная , активная и позитивная ✨✨✨

👁 342🎬 video
Aanechkavegan
anechkavegan
14 июн., 15:41

Нутовые палочки Пока не начался марафон Очищения печени , можно себе позволить бобовые ☺️ Вареный нут-400 мл Аквафаба~200 гр Соль- щепотка Крахмал тапиоки-2 ст л Специи- молотый тмин, кориандр Все пробить блендером , выложить в форме палочек кондитерским мешком Тесто не должно быть слишком жидким Выпекать при t 180*, чтоб они слегка подрумянились , минут 20-25

👁 335📷 photo
Aanechkavegan
anechkavegan
15 июн., 16:23

Сегодня день мед работника и меня с утра поздравляют и благодарят ♥️💌 Это очень неожиданно , ведь я не медицинский работник Я работаю только с питанием и образом жизни А еще воскресение - это у нас день семьи ♥️ Мы ездили на маковые поля , это 15 км от Пятигорска Такая красота 😍 Если будете в наших краях обязательно посетите 🥰

👁 306📷 photo
Aanechkavegan
anechkavegan
14 июл., 09:39

Молочко из дынных семечек Что делать с семечками из дыни 🍈? Выбрасывать их не стоит в них много : 🍈Питательных веществ, включая белки, жиры, витамины и минералы. 🍈Это молоко может быть полезным для поддержания здоровья кожи, благодаря своим антиоксидантным свойствам. 🍈Также оно может способствовать улучшению пищеварения и поддержанию сердечно-сосудистой системы. 🍈Молоко из дынных семечек является отличным источником магния и цинка, что полезно для иммунной системы и общего состояния организ...

👁 302📷 photo
Aanechkavegan
anechkavegan
13 июл., 11:55

ЧЕЛЛЕНДЖ Второй раз буду проводить этот челлендж В этот раз уже 2 недели Две недели мы будем вместе Представляете , что с вами будет , если вы будете пить зелень по 200-300 гр Ежедневно? Какая станет ваша кожа? Как улучшится гормональный фон и эмоциональный ? Хроническая усталость останется просто в воспоминаниях Волосы.. Вы сможете отрастить длину и они станут гуще! Холестерин снизится А белок и железо повысятся 🔝 Это все факты моего многолетнего опыта Но чтоб начать делать что то новое в свое...

👁 251🎬 video

Типы хуков

Нейтральный11 | 344 просм.
Статистика1 | 342 просм.

Длина постов

Средние (200-500)7 | 370 просм.
Длинные (500-1000)3 | 321 просм.
Короткие (<200)2 | 288 просм.

Влияние эмодзи

418
С эмодзи (2)
329
Без эмодзи (10)
+27.1% охвата

Типы контента

🎬
5
video
422 просм.
📷
5
photo
362 просм.
📝
2
text
106 просм.
Анна✨Нутрициолог Medical Medium (@anechkavegan) — Telegram-канал | PostSniper