Коучинг для жизни и бизнеса|Алёна Рапковская

Что Вы можете сделать в ближайшие два дня День первый. Найдите свою «идеальность» Понаблюдайте за собой. В каких сферах жизни Вы требуете от себя совершенства? В работе? В домашних делах? В отношениях? Во внешности? В воспитании детей? Выберите одну сферу. И честно ответьте себе: что будет, если там появится небольшой «не идеал»? Мир рухнет? Или просто станет легче дышать? Запишите свои мысли. Можно в заметки, можно в красивую тетрадь — как Вам удобнее. День второй. Сделайте одно «неправильное» ...

Что Вы можете сделать в ближайшие два дня День первый. Вспомните свой «трон». Закройте глаза и вспомните момент в жизни, когда Вы чувствовали себя «на троне». Когда Вы были в своей силе, в своей власти, в своём достоинстве. Это может быть что угодно: Момент, когда Вы приняли важное решение и не сомневались в нём. Момент, когда Вы сделали что-то, что раньше казалось невозможным. Момент, когда Вы сказали «нет» тому, что Вам не подходило. Момент, когда Вы просто сидели и чувствовали: «Я есть, и это...

Берегиня и женщина, которая всё делала идеально Сказка о том, как разрешить себе быть живой К Берегине пришла женщина. Не та, что топталась на пороге в прошлый раз, — другая. Эта вошла уверенно, села ровно, сложила руки на коленях и улыбнулась правильной улыбкой. — Мне сказали, Вы помогаете, — произнесла она таким тоном, будто ставила галочку в списке дел. — У меня всё хорошо. Правда. Дом, работа, дети, здоровье. Но я… устала. Не знаю, почему. Вроде бы всё делаю правильно. Всё успеваю. Всё контр...

Тишина. Закончила Берегиня сказку. Женщина сидит, на стол смотрит, а по щеке слеза течёт. — Про меня, — шепчет. — Как будто про меня. — Про многих, — отвечает Берегиня. — В этом и сказка, что каждая свою историю в ней находит. — А что мне делать-то? Я не Императрица, я так, обычная... — А ты знаешь, — Берегиня достаёт из шкатулки листок бумаги, — я для каждой гостьи в этот день задание припасла. Хочешь? Женщина кивает. Берегиня кладёт перед ней листок, на котором аккуратным почерком выведено: В ...

Сказка про Императрицу, которая искала свой трон В одной далёкой стране жила Императрица. Не та, что правит людьми, а та, что правит собой. Она сидела на троне в самой глубокой комнате своего дворца и смотрела в окно. Она могла всё. Могла приказать себе не бояться — и страх уходил. Могла приказать себе не уставать — и силы возвращались. Могла приказать себе простить — и обиды таяли. Потому что это были её приказы. Себе. А с собой, если по-настоящему, всегда можно договориться. Но однажды в стран...

Берегиня и Императрица, которая забыла свой трон Сказка о том, как власть над собой не похожа на власть над миром Та женщина, что приходила в прошлый раз за зеркалом, вернулась. Она вошла в избу не так, как в первый раз — не робко, не с вопросом в глазах. Она вошла уверенно, даже немного вызывающе. В руках у неё было то самое зеркало, которое дала Берегиня. — Смотрите, — сказала женщина, протягивая зеркало. — Она проснулась. Берегиня глянула в тёмную глубину и улыбнулась. Та, что раньше стояла з...

Утром пришли дочери. Сами. Без звонков, без писем. Просто пришли — кто с детьми, кто с гостинцами, кто просто так. Сели вокруг стола, и Берегиня вдруг заметила, что в волосах старшей уже тоже серебро. И у средней — первая седая прядь, тонкая, как нить. — Мама, — сказала старшая. — Расскажи сказку. Ту, про лес и про пепел. Берегиня посмотрела на очаг, на свои руки, на Книгу, которая лежала на полке, и покачала головой. — Нет, дочка. Теперь ты рассказывай. А я послушаю. И старшая начала. Она расск...

Сказка о том, как Берегиня Весну встречала Сказка на день весеннего равноденствия Было это в самый первый день весны, когда солнце и луна на весы встают, тьму отмеряют, свету дорогу уступают. Называется тот день весенним равноденствием. И все, кто на земле живёт, знают: как его встретишь — так и год пройдёт. А в малой деревеньке за лесом, в избе с резными наличниками, Берегиня с вечера хлопотала. Всю ночь она травы перебирала: те, что силу зимнюю накопили, в мешочки ссыпала; те, что пробуждаться...

Программа курса «Текстомания» Этап 1. Инвентаризация. Подготовка День 1. «Чемодан историй» В первый день мы не просто знакомимся. Мы говорим о главном инструменте — о нашей памяти. Я покажу, где искать сюжеты (спойлер: в бабушкиных альбомах, в детских обидах, в запахе пирожков). Каждый принесет свою историю-знакомство — мы создадим общий «Чемодан идей». А в конце дня — задание: найти дома один предмет, который хранит личную историю, и принести его на следующую встречу. День 2. «Знакомство с глав...