Что Вы можете сделать в ближайшие два дня День первый. Найдите свою «идеальность» Понаблюдайте за собой. В каких сферах жизни Вы требуете от себя совершенства? В работе? В домашних делах? В отношениях? Во внешности? В воспитании детей? Выберите одну сферу. И честно ответьте себе: что будет, если там появится небольшой «не идеал»? Мир рухнет? Или просто станет легче дышать? Запишите свои мысли. Можно в заметки, можно в красивую тетрадь — как Вам удобнее. День второй. Сделайте одно «неправильное» дело. Найдите то, что Вы обычно делаете «идеально», и сделайте это… чуть хуже. Нарочно. Варианты (выберите свой или придумайте): Пересолите суп (и не переделывайте). Выйдите из дома в неидеально подобранной одежде (пусть что-то не сочетается). Оставьте вечером посуду в раковине и ложитесь спать пораньше. Скажите «нет» тому, что обычно делаете на «отлично», но через силу. Напишите пост или сообщение без вычитывания (с ошибкой!). Признайтесь кому-то близкому: «Я устала быть идеальной». Главное условие: делайте это осознанно. Не потому что «не получилось», а потому что Вы так выбрали. Позвольте себе быть несовершенной и понаблюдайте за ощущениями. Вопросы для самонаблюдения (можно записать или просто подумать): Что я чувствовала, когда делала это "неправильно"? Страх? Облегчение? Стыд? Свободу? Что изменилось в моём теле? Как отреагировали окружающие (если они заметили)? * Что я поняла о себе? Если захотите поделиться В чате можно рассказать: В какой сфере Вы поймали свою "идеальность"? Какое «неправильное» дело выбрали? И главное — «что изменилось внутри», когда Вы это сделали? Помните: мы здесь не для того, чтобы стать «хуже». Мы здесь для того, чтобы стать живее. Через два дня — новая сказка. Берегиня будет ждать у очага.