Что Вы можете сделать в ближайшие два дня День первый. Вспомните свой «трон». Закройте глаза и вспомните момент в жизни, когда Вы чувствовали себя «на троне». Когда Вы были в своей силе, в своей власти, в своём достоинстве. Это может быть что угодно: Момент, когда Вы приняли важное решение и не сомневались в нём. Момент, когда Вы сделали что-то, что раньше казалось невозможным. Момент, когда Вы сказали «нет» тому, что Вам не подходило. Момент, когда Вы просто сидели и чувствовали: «Я есть, и этого достаточно». Не оценивайте, не сравнивайте. Просто вспомните. А теперь запишите три слова, которые описывают это состояние. Например: Спокойствие, ясность, лёгкость Сила, опора, свобода Тепло, уверенность, глубина (У Вас будут свои) Эти три слова — Ваш личный ключ к состоянию Императрицы. Запишите их и сохраните. День второй. Один выбор из «хочу». Сегодня Вы будете тренировать власть над собой — не через приказы, а через выбор. Выберите одно дело за день, которое Вы сделаете не из «надо», не из «должна», не из «так правильно», а просто потому что Вы так хотите. Варианты (или придумайте свой): Съешьте на завтрак то, что любите, а не то, что полезно. Посмотрите фильм, который любите, а не который «надо посмотреть». Откажитесь от встречи, на которую не хотите идти. Позвоните человеку, по которому соскучились, а не тому, кому «должны». Ничего не делайте целый час — просто потому что хотите побыть в тишине. Скажите близкому тёплые слова, которые давно хотели сказать, но стеснялись. Главное условие: выбирайте осознанно. Спросите себя перед действием: «Я этого хочу? Или я этого должна?» И если «хочу» — делайте. Если «должна» — имеете право не делать. Вопросы для самонаблюдения (можно записать или просто подумать): Что я чувствовала, когда делала выбор из «хочу»? Появилось ли сопротивление? Если да — откуда оно? Что изменилось в теле? Легче ли стало дышать? Что я поняла о своей власти над собой? Если захотите поделиться В чате можно рассказать: Какие три слова описывают Ваш «трон»? Какой выбор из «хочу» Вы сделали сегодня? И главное — что изменилось внутри, когда Вы разрешили себе выбирать, а не приказывать? Помните: Императрица — это не та, кто командует миром. Это та, кто выбирает себя. Каждый день. По чуть-чуть. Через два дня — новая сказка. Берегиня будет ждать у очага.