ЭЭТО НАМ НАДО🔋🥑

ЭТО НАМ НАДО🔋🥑

@adecvatny_zozh🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Проект-объединение про адекватный и красивый ЗОЖ 💚 Нутрициолог и коуч по модификации образа жизни @mary_maximenko 🥑 Вдохновитель и мотиватор @alexandra_by_twins✨ *это не страшно, это красиво и через любовь* Бесплатная диагностика ➡️ @mary_maximenko

📊 Полная статистика📝 Все посты
🔗 Связанные:@green_point_rest
263
Подписчики
166,333
Ср. охват
63.2%
Вовлечённость
12
Постов
~0.1
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

12 из 12
Aadecvatny_zozh
adecvatny_zozh
31 дек., 11:09

Мы объединились с ведущими нутрициологами и поварами, чтобы поделиться с вами идеями для новогоднего ужина 🥠 🍪 Если вы ещё не решили, что готовить к празднику, и хотите добавить на стол что-то новое и полезное, мы собрали для вас сбалансированные и интересные рецепты. В подборке вы найдёте рецепт нашего легендарного оливье 🥑, который мы уже раскрывали в газете Green Point, а также яркую свекольную закуску и невероятный шоколадный торт от Анны Кузиной, домашнее имбирное печенье от Елизаветы Да...

👁 338📷 photo
Aadecvatny_zozh
adecvatny_zozh
12 февр., 15:15

17 ФЕВРАЛЯ (ВТОРНИК) 18:30 Мы соединим эмоции, физику, гормональную систему, и с двух сторон с ароматерапевтом и психологом Софьей Фарафоновой объемно разберем то самое состояние "МЕНЯ ВСЁ БЕСИТ"! И, конечно, дадим направляющие: что с этим ДЕЛАТЬ, и как себе помочь максимально приятно вместе с эфирными маслами. Тут же сделаем аромадиагностику (это полный мэджик) Получите расшифровку своих реакций на эфирные масла (да, это потрясающе точный инструмент, это диалог с подсознанием!) запись @mary_max...

👁 225📷 photo
Aadecvatny_zozh
adecvatny_zozh
2 мар., 10:13

БАЛАНС ИЛИ НОВАЯ РОСКОШЬ В мире, где мы постоянно ищем мифическую точку равновесия. Чтобы «и хочется, и можется», не штормит и не выносит мозг. Но баланс — это не статичность. Это умение гибко восстанавливаться. Это внутренний стержень, который не зависит от внешних декораций. Представьте: ЛАДАН — древний, смолистый, как сама вечность. Он заземляет, успокаивает ум, который мечется в поисках стабильности ЧЕРНАЯ ЕЛЬ — мощный каркас. Это запах северного леса, который «вкручивает» вас в реальность, ...

👁 173📷 photo
Aadecvatny_zozh
adecvatny_zozh
10 мар., 17:25

РАСПИСАНИЕ МАРТ 14 марта 12:00-15:00 - МК "Весна на запястье". Создаем ароматно-эфирный браслет. Звенигородская, 7 к 2, Кофейня ОБЪЕКТ 2.500р. 19 марта 18:30-20:30 "ЖКТ и эмоции" Coffeeshop Беговая, ул. Савушкина, 126 кв 1.500р. 24 марта 10:30-12:30 "Все на мне: как выйти из замкнутого круга?" место уточняется 1.500 р. 27 марта 12:00-14:30, 18:30-21:00 "АРОМАКОЛЕСО БАЛАНСА" Зеленые люди, Кронверкский просп., 45 1500р. 30 марта 10:30-12:30 "ЭФИРный бранч" Открытая встреча Звенигородская, 7 к 2, К...

👁 157📷 photo
Aadecvatny_zozh
adecvatny_zozh
11 мар., 17:30

В газееетеее 🥹 ЗОЖ газете... У ярких и вкусных @green_point_rest Что для вас значит «забота о себе»? Питание — часть этого понятия? "Однозначно, сбалансированное чистое питание - это база не только для тела, но и стабильного эмоционального состояния. Не забываем, что кишечник - второй мозг (а, возможно, и первый, еще есть вопросы)) Я  не представляю в своей картине мира нутрициолога, который не базирует свой образ жизни на грамотном подходе к себе, рациону, своему физическому и эмоционому ...

👁 143
Aadecvatny_zozh
adecvatny_zozh
9 мар., 08:46

ВЕСНА НА ТВОЕМ ЗАПЯСТЬЕ Эта встреча про возвращение. Из режима «надо» в состояние «хочу». Из суеты в тишину. Из «для всех» в «для себя». 14 марта в 12:00 собираемся на мастер-класс по созданию ароматно-эфирных браслетов 💚 познакомимся с эфирными маслами и с помощью них вы услышите, что говорят ваши чувства (да, это не шутка и не метафора)) 💚 заглянем в суть того, что сейчас происходит с вами, без рамок и надумываний, напрямую в подсознание 💚 под чутким руководством Даши создадите символ вашей...

👁 141📷 photo
Aadecvatny_zozh
adecvatny_zozh
18 мар., 08:22

🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤 🖤 В это воскресенье, 22 марта в 12:00 🕛 🖤 Давай честно: как ты себя чувствуешь этой весной? Три месяца холода и темноты сделали свое дело. Тело устало. И ему нужна не очередная диета или жесткий детокс, а простая и бережная помощь🫂 🖤22 марта приглашаем на встречу 🖤 О том, как мягко дать организму заботу и войти в весну, для тебя и всей семьи: ✨ с энергией, а не с желанием поспать еще часик ✨ с легким пищеварением без вздутий и тяжести ✨ с иммунитетом, который выдержи...

👁 124📷 photo

Типы хуков

Нейтральный11 | 161 просм.
Статистика1 | 225 просм.

Длина постов

Длинные (500-1000)7 | 178 просм.
Короткие (<200)1 | 198 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 173 просм.
Средние (200-500)1 | 81 просм.

Влияние эмодзи

241
С эмодзи (2)
152
Без эмодзи (10)
+58.6% охвата

Типы контента

📷
7
photo
194 просм.
📝
3
text
128 просм.
🎬
2
video
128 просм.
ЭТО НАМ НАДО🔋🥑 (@adecvatny_zozh) — Telegram-канал | PostSniper