В газееетеее 🥹 ЗОЖ газете... У ярких и вкусных @green_point_rest Что для вас значит «забота о себе»? Питание — часть этого понятия? "Однозначно, сбалансированное чистое питание - это база не только для тела, но и стабильного эмоционального состояния. Не забываем, что кишечник - второй мозг (а, возможно, и первый, еще есть вопросы)) Я  не представляю в своей картине мира нутрициолога, который не базирует свой образ жизни на грамотном подходе к себе, рациону, своему физическому и эмоционому состоянию. Думаю, в том числе, потребность в заботливом фоне отношения к себе, и привела меня в эту деятельность. Забота о себе - это не врать себе, замечать знаки тела и не обесценивать их, не терпеть, когда больно. И помнить, что если кажется, то не кажется. Выбирать то, что тебя не разрушает, а укрепляет. Это не на один день, это многоуровневая игра, долгосрочный и очень благодарный труд каждый день."