ЯБЛОЧКИ молодильные - ЧУПРУН ДИНА

Иногда, чтобы понять, сколько скрытого сахара мы получаем с обычными продуктами и напитками, полезно посмотреть на подобное видео 👆 Наступает весна, уличные кафешки, незапланированные перекусы, лишние калории ☕️ Напоминалочка вам от диетолога 😎 Норма: ~25 г сахара в день (идеально). Лучше - в натуральном виде - фрукты, овощи. А ещё в кофе и чай мы любим сахар добавлять😩 Помним: сахар - это что-то типа "легализованного наркотика", потребность организма в нём - почти ноль. Но мы с детства на не...

Бывает так, что с любимой подругой просто весело поболтали, и 2 часа пролетели как 15 мин. Как важно все-таки, когда тебя окружают «твои» люди, те, с которыми ты становишься лучше, с которыми ты честен и не играешь… Общение с которыми окрыляет. Я тут прочитала исследование, что каждый токсичный человек в окружении ускоряет темп нашего биологического старения примерно на 1,5% в год! То есть медленно вас подъедает… Учёные подразумевают под токсичными тех, кто постоянно создаёт проблемы, критикует ...

Моя группа ВК - "Школа Биохакинга в Смоленске" - тестовое название. https://vk.com/club33742884 Переходим потихоньку туда, друзья. Про МАКС сообщу позже.

🧬Друзья, ловите "секретик стройности" в рамках проекта 1•1•1 - Код тела Школа Биохакинга 🧬 У меня есть приятельница, которая умеет выбирать блюда и ест с огромным удовольствием, но всегда медленно и понемногу, словно проверяя реакцию организма. 🔥 При этом она миниатюрна и ест почти всё! 💃 «Она точно что-то знает», — подумала я. 👉Раскрываю вам лайфхак про этот секрет стройности (моя мама тоже всегда медленно ела, была с "францзской талией" и фигуркой - на зависть многим) Оказывается - в нас ...

Сегодня ДЕНЬ = НОЧИ! День Весеннего Равноденствия! Ура! Перезимовали , друзья ☀️ Если вдруг еще никто не сказал, то скажу я))) 🤍Ты умничка! 🤍🤍Ты красавица! 🤍🤍🤍Ты добрая! 🤍🤍🤍🤍Ты волшебная! 🤍🤍🤍🤍🤍Ты важная и нужная! 💃 Мальчиков-тоже касается ( Умняшка, Красаффчик, Добряк, Волшебник, Важный и Нужный) 🕺 И у тебя все получится! А весной - уж точно🤍

Бывает такое, что хочется погрызть мел, бумагу или ещё что-нибудь несъедобное? А если у Вас ещё и одышка - часто организму не хватает кислорода, возможна АНЕМИЯ. ИСТОЧНИКИ ЖЕЛЕЗА ИЗ ПИЩИ: - говяжья печень - гранат - гречка, овсянка - бобовые, миндаль - яблоки (антоновка) - чернослив, чёрная смородина - тыквенные семечки - черника, шипокник - капуста (морская, белокачанная, красная) - зелень (шпинат и др) НО! Чтобы негемовое железо (трёхвалентное из растительных источников) превралилось в легкоус...

В наших ванных комнатах, друзья, может быть больше токсинов, чем в копчёностях и сигаретах... Начнём с изучения составов, заменим на безопасные. И первый шаг - получаем знания, друзья.😎 Уже в эту пятницу, 27 марта, в 16 ч. мы начинаем цикл бесплатных лекций для родителей с маленькими детьми (и не только): ✅ как сохранить здоровье физическое, психическое, ментальное в наше непростое время. ✅ где найти специалиста по Вашей проблеме ✅ как дальше справляться самостоятельно, получив ценные знания/ “...

“Доброе утро” - это Медицинский центр комплексной диагностики и коррекции.💥 Миссия - помогать деткам с проблемами, подросткам, взрослым (с "выгоранием", "паническими атаками", депрессией и пожилым людям преодолевать трудности, "фобии", чувствовать себя уверенней в наше непростое время. 💚 📞 регистрация по тел. +7 (900) 220-79-21 (количество посадочным мест - ограничено) #нутрициология #диетология #здоровье #медицинскийцентр #доброеутро #биохакинг #семейныйцентр

В наших ванных комнатах, друзья, может быть больше токсинов, чем в копчёностях и сигаретах...💦 Начнём с изучения составов, заменим на безопасные. И первый шаг - получаем знания, друзья.😎 Уже в эту пятницу, 27 марта, в 16 ч. мы начинаем цикл бесплатных лекций для родителей с маленькими детьми (и не только): ✅ как сохранить здоровье физическое, психическое, ментальное в наше непростое время. ✅ где найти специалиста по Вашей проблеме ✅ как дальше справляться самостоятельно, получив ценные знания ...