RealYoga - Школа йоги Виктора Бойко

​#ЙогаИскусствоКоммуникации —— Когда-то с лёгкой руки Б. Сахарова я начал (и продолжаю по сей день) использовать в качестве универсального ключа Пашчимоттанасану, выполняя её от одного до трёх раз в начале практики. Это позволяет отстроиться от влияния текущих геомагнитных возмущений, отражённых в теле. Во время занятий йогой рекомендуется положение лицом на восток, хотя это и не принципиально. Начальная гибкость варьирует в зависимости от времени суток: ранним утром она может быть одной, чуть п...

#ВидеоВСБ Подстройка тела и сознания к практике. Отключение мыслей 00:00 Обсуждение темы внимания и практики. 00:57 Внимание во время практики 02:31 Опыт практики 04:08 Фоновое восприятие тела 05:00 Порядок асан 06:36 Автоматизм в практике 07:21 Шавасана и перерывы 08:29 Отключение мыслей 10:34 Доминанта на глазах 13:01 Сознание и перегрузка 14:24 Начало практики 15:56 Йога и ресурсы 16:22 Ресурсы и йога 16:22 Источники знаний о силе 16:22 Состояние здоровья 16:22 Завершение беседы https://youtu...

​27 апреля - 2 мая. Йога-путешествие. Весна на Балтике. Калининградская область. Когда-то Балтийское море имело другое название, интересно наблюдать как внутренне откликается «Варяжское море» – так называли его древние славяне. Это путешествие для тех, кто живёт «со своим морем в душе». Кому важно периодически сверять образ «внутреннего моря» с подлинным, наблюдая, как затихает свой собственный шелест мыслей на фоне переката и шипения волн. Карл Ясперс написал на закате жизни: «Я вырос с морем. ...

​#ЛицаШколыБойко Преподаватель Школы классической йоги Виктора Бойко #АртёмСтариков - врач по образованию и преподаватель Школы ВСБ с 2010 года. В юности занимался дзюдо и карате, прошёл через травмы и последствия перегрузок, что и привело его к поиску восстановительных практик. В 2008 году он познакомился с методом Виктора Бойко - и именно классическая йога стала тем подходом, который позволил выстроить личную практику и решить многие вопросы со здоровьем и состоянием. Семинары ВСБ, живое общен...

​Занятия йогой онлайн с #МихаилПолосенко Формат: ZOOM Расписание: • пн, чт - 7:00 • пт - 19:00 О преподавателе: Михаил Степанович Полосенко - практик йоги с 1971 года, ученик и последователь Виктора Бойко. Преподаёт йогу с 2002 года, работает со взрослыми и детьми. Его опыт - это не теория, а прожитая практика восстановления здоровья, устойчивости и внутреннего спокойствия. Занятия для тех, кто ищет не форму, а здоровье, адаптацию к жизни и ясность. https://realyoga.ru/instructors/mikhail-polose...

​Депрессия - болезнь, состояние или признак “успешной” жизни? Ещё недавно депрессию понимали как глубокое эмоциональное переживание. И лишь во второй половине ХХ века, на фоне стремительного развития урбанистической цивилизации, она получила официальный статус болезни. Но сегодня это понятие куда шире клинического диагноза. Депрессия стала маркером образа жизни, постоянной перегруженности, внутреннего истощения - и в каком-то смысле даже «привилегией» городского класса. В эпизоде подкаста «Чиста...

​Как практиковать йогу в холодных условиях? Вопрос и ответ взят из книги Виктора Бойко “Йога в вопросах и ответах” Вопрос из Сибири: полгода зима, в квартирах +12–16 °C. Даже в свитере в Шавасане холодно. Можно ли использовать тибетские методики подготовки к практике на холоде? Ответ Виктора Бойко : Тибетские методы нам не подходят. Тибет - высокогорье, иная культура, иная традиция, иное питание. Переносить это напрямую - бессмысленно. Практика в холоде - не подвиг и не аскеза. Если вы мёрзнете ...

​🌿 7 марта в 9:00 (МСК) - живая встреча к 8 марта В преддверии 8 марта #ВикторияБерезанская приглашает вас на бесплатную онлайн-встречу: «Йога в жизни женщины” Подарок не в виде слов о «женственности», а в виде практики восстановления. Мы поговорим о том: — как изменилась роль женщины за последнее столетие; — почему вместе со свободой пришла перегрузка; — как не раствориться в обязанностях и сохранить себя; — и как классическая йога, может быть инструментом внутренней устойчивости, а не экзотик...

#ВидеоВСБ Обсуждение изменения восприятия времени во время практики. 00:09 Опыт с товарищем 01:00 Переход на новую технологию 02:05 Купание в море в морозы 05:40 Эксперимент с иголкой 08:23 Открытие форума 09:56 Поза саранчи и задержки дыхания 10:52 Экстремальные ныряния 15:08 Субъективное время 16:31 Воспоминания о техникуме 18:33 Обсуждается существование частных клиник для лечения алкоголиков и наркоманов. 19:34 Выбор темы для книги 20:18 Жизнь после армии 21:55 Путь к йоге 24:37 Реализация с...

​Следствия самонастройки. Занимаясь регулярно йогой, человек делает с собой то, чего не делают другие. Естественно, со временем у него появляются качества, которых у других нет. Одно из них можно назвать "силой покоя". Мир - это огромный конгломерат взаимообусловленных взаимодействий. В социуме все они, так или иначе, инициированы людьми. Каждый процесс имеет собственную конфигурацию протекания, соответствующую его природе. Однако, человек всегда желает ускорить все и улучшить, интенсифицируя ди...