BODY ICON CLUB

РОЗЫГРЫШ 🌿BODY ICON & BOTAVIKOS Весна — время пробуждения. Мы точно знаем: движение дарит телу силу и свободу, а природа даёт коже чистоту и здоровье. Мы объединились, чтобы создать подарки, которые гармонично объединяют заботу о теле снаружи и изнутри. 🧘‍♀️ Первый победитель получит набор для домашнего фитнеса от BODY ICON: коврик для йоги, фитбол и набор тканевых эспандеров. 🌱 Второй победитель получит подарок от BOTAVIKOS: твёрдый шампунь, бальзам и набор эфирных масел. 🌸 Условия участия:...

🗒 Как добавить спорт в расписание: простые лайфхаки для самых занятых На спорт не обязательно тратить часы, даже 10 минут достаточно, чтобы поддерживать себя в форме. Ловите несколько советов: 1. Перестаньте думать, что спорт должен быть масштабным. Тренировка — это не обязательно час бега или силовых. Подъем по лестнице вместо лифта, 10 приседаний во время чтения, ходьба по офису между звонками - тоже отлично! 2. Используйте микротренировки. Утром&n...

🌿 Весеннее пробуждение Ритуалы для красивого тела и ясной головы Иногда, чтобы почувствовать обновление, не нужны глобальные перемены. Утро можно начать с движения. Расстелить коврик BODY ICON, взять резинки и сделать короткую тренировку. Инвентарь выполнен в нежных весенних оттенках, поэтому даже тренировка становится частью эстетичного утреннего ритуала! После тренировки — время ухода за собой. Простые, но приятные ритуалы с BOTAVIKOS помогают завершить этот момент заботы. • Тёплый душ с твёр...

ДАРИМ набор для домашнего фитнеса от BODY ICON и бокс натуральной уходовой косметики от BOTAVIKOS 🌱 Все для заботы о себе этой весной! Успейте принять участие в розыгрыше https://t.me/bodyiconclub/1710

Тело не меняется от мыслей. Оно меняется от решений. BODY ICON 🤍 Коврик для йоги: #555598760 Резинки для фитнеса: #578560267 Массажный ролик МФР: #556080542

РОЗЫГРЫШ 🌿BODY ICON & BOTAVIKOS Весна — время пробуждения. Мы точно знаем: движение дарит телу силу и свободу, а природа даёт коже чистоту и здоровье. Мы объединились, чтобы создать подарки, которые гармонично объединяют заботу о теле снаружи и изнутри.…

Дорогие друзья, мы запускаем официальный канал BODY ICON в MAX. Присоединяйтесь, чтобы не пропустить полезную информацию и оставаться с нами🤍

5 эффективных упражнений на ягодицы 🔥 Не приседом единым! Ловите нескучную тренировку с фитнес-резинками на ягодичные мышца от друга бренда Анны Грачевой. Без сложных схем и тренажёров Для тренировки нам понадобятся: - Коврик BI - Набор из трех фитнес-резинок BI 🔥 Сохраняйте и повторяйте!

Легенда мирового бокса Мохаммед Али мог прыгать через скакалку 15 раундов с минутными перерывами между ними, доводя скорость вращения скакалки до 220 прыжков в минуту! Вы представили эту скорость? Чемпионская тренировка начиналась с прыжков через скакалку на протяжении 5-ти раундов по три минуты с 30-ти секундным перерывом. Во время прыжков Али совершал различные упражнения и ускорения, в перерывах совершал разминочные упражнения. Многие люди считают скакалку детской забавой. Но не зря этот мале...

КАК ИЗМЕНИТСЯ ТЕЛО, ЕСЛИ ПРЫГАТЬ НА СКАКАЛКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? Блогер Александр Савченко провел эксперимент и проверил, как самые обычные прыжки на скакалке могут изменить внешний вид за месяц регулярных тренировок. На протяжении 30-ти дней он начинал каждое утро с 10-ти минут прыжков на скакалке. Молодой человек хотел посмотреть, как изменятся его внешние параметры, если он будет регулярно выполнять это упражнение, но не будет придерживаться диеты. Хотя он ведет здоровый образ жизни, первые нескольк...