ДДофамин навынос

Дофамин навынос

@nutripolina🏋 Здоровье и медицина🇷🇺 Русский📅 март 2026 г.

Дофамин подаём горячим, а ЗОЖ — аппетитным. Тут рецепты, польза и нутрциология без выноса мозга от специалиста, похудевшего на 40 кг. Для связи @becausezhi

📊 Полная статистика📝 Все посты
2.7K
Подписчики
566,3
Ср. охват
21.1%
Вовлечённость
10
Постов
~0.2
В день

Графики

📊 Средний охват постов

📉 ERR % по дням

📋 Публикации по дням

📎 Типы контента

Лучшие публикации

10 из 10
Nnutripolina
nutripolina
27 дек., 12:05

Чтобы не попадаться на ту же удочку, что и я, готовим идеальный горячий шоколад сами: 🌟возьми не какао-порошок, а плитку шоколада (и тёмный, и молочный) 🌟за основу возьми не молоко, а смесь молока и сливок — так получится та самая тягучая текстура 🌟молоко не кипяти, грей строго до 70 градусов 🌟добавь щепотку соли в шоколад, когда он полностью расплавится 🌟не забудь про специи: кардамон, гвоздика, стручок ванили и… немного перца Делаем на этих выходных и на каток?

👁 869🎬 video
Nnutripolina
nutripolina
20 янв., 16:19

Эта песня хороша, начинай сначала — решила я и пошла записывать рилс. Нутрициология всех обманула или нет?

👁 728🎬 video
Nnutripolina
nutripolina
29 янв., 09:16

Моё утро началось с того, что я хотела вам сфоткать красивое солнышко. А дальше вы сами видите... Хорошо хоть малышок стоит в субстрате, а не земле.

👁 602📷 photo
Nnutripolina
nutripolina
20 янв., 10:04

Вчера разобрала ёлку и появилось ощущение, будто из комнаты вынесли коллективную галлюцинацию. Меня одну новогоднее убранство в январе вгоняет в депрессию?

👁 594
Nnutripolina
nutripolina
27 дек., 10:17

Сладкая жижа без вкуса и характера. Это я не про неудачный подарок под ёлкой и не про бывшего, а про горячий шоколад с новогодней ярмарки. Было настолько невкусно, что мне стало жалко потраченного выброса глюкозы...

👁 569
Nnutripolina
nutripolina
26 дек., 13:14

Если это не идеальная идея предновогоднего девичника, то я ничего не понимаю в социальных активностях. А чтобы у вас не получилось как на том видео, где всё расплылось по противню, делайте по этому рецепту: Имбирные пряники 18+ Мука — 300 г Сахар — 100 г Мёд — 100 г Сливочное масло — 100 г Имбирь — 1/2 ч. л. Корица — 1/2 ч. л. Сода — 1/2 ч. л. Яйцо — 1 шт. 1. В кастрюле смешиваем сливочное масло, мёд и сахар. Ставим на средний огонь и топим до однородности. 2. Добавляем имбирь, корицу и соду, пе...

👁 554📷 photo
Nnutripolina
nutripolina
25 дек., 14:55

Главное чтобы потом мириться не пришлось подарками. Но если вдруг, то знайте, что самый беспроигрышный вариант — красивая кружечка. Много их не бывает, смотрите какие смазливые собрала: рюши и мишки стеганое одеяло праздничная раз прадничная два пёсик в окошке 😭 Эх, была бы моя воля — все скупила.

👁 476📷 photo
Nnutripolina
nutripolina
5 февр., 19:56

Есть всего 3 темы, которые я готова с вами обсуждать вечером перед пятницей: 1. Может ли поход во вкусно и точка считаться гражданским актом несогласия с глобальной геополитикой, если ты при этом отчаянно хочешь картошечку фри. 2. Является ли подписка на 15+ Telegram-каналов с мемами и ни на одно СМИ, новой формой информированности. 3. Какой банановый хлеб лучше — обычный или с протеином. Третья тема, конечно, самая сложная... Предлагаю вам приготовить протеиновый по этому рецепту и тоже пойти п...

👁 425📷 photo
Nnutripolina
nutripolina
24 дек., 16:26

Замышляется некая шалость 🌹

👁 424📷 photo
Nnutripolina
nutripolina
25 дек., 12:17

Гениальный лайфхак, как сэкономить кучу денег на новогодних подарках: разругаться вдрызг со всеми перед праздниками, а помириться уже после. Не благодарите.

👁 422

Типы хуков

Нейтральный8 | 546 просм.
Провокация1 | 869 просм.
Статистика1 | 425 просм.

Длина постов

Короткие (<200)5 | 554 просм.
Средние (200-500)3 | 638 просм.
Длинные (500-1000)1 | 425 просм.
Очень длинные (1000+)1 | 554 просм.

Влияние эмодзи

515
С эмодзи (2)
579
Без эмодзи (8)
-11.1% охвата

Типы контента

🎬
2
video
799 просм.
📝
3
text
528 просм.
📷
5
photo
496 просм.
Дофамин навынос (@nutripolina) — Telegram-канал | PostSniper