Екатерина Волкова | Естественное омоложение

Вы сами диагност, врач и косметолог 🐟 Найдите сами триггерную (болючую-преболючую) мышцу и помогите ей. 1. Наклоните голову вправо и правую руку положите на голову, не создавая давления. Левую руку вдоль туловища без фанатизма тяните вниз. В этом положении меняйте градус положения головы. Самые-самые вы сразу почувствуете. 2. Не меняя наклон головы, поворачивайте голову из стороны в сторону. Ваши «любимые мышцы» быстро откликнуться. Если вам нравятся такие упражнения ставьте ❤️

Заплыв по простыне мелкого текста Вчера в моем районе открылась новая Подружка, это магазин косметики, если вы почему-то не знали. Как всегда всё модно и молодёжно. Музыка, шарики, ведущий, ассортимент и чистота, ну прям как будто мне не будут ничего втюхивать 😁 Я решила зайти и поискать что-то стоящее. По итогу среди тысячи баночек-флакончиков-тюбиков нашла пару средств с неплохим составом. Пошла на кассу, оплатила, направилась к выходу. И мне торжественно в руки суют бандерольку с подарочной ...

Выйти зайти в зону комфорта 😐 Моя близкая подруга раз в неделю посещает психолога. Только с его помощью она начала жить и находить время для себя. Но раньше она мне постоянно жаловалась на вечный бабский стресс — «Я ничего не успеваю». Бесконечные домашние дела, нервная работа, шумные дети и вечно недовольные родственники 🔥 И при всем при этом ей надо оставаться самой обаятельной и привлекательной, веселой и любящей мамой и женой. Ещё и свои хотелки удовлетворить. Мне повезло — я научилась спр...

Я выгляжу на 10 лет моложе, благодаря одной вещи... Своим знаниям и опыту. Но не закончив с Мариной, в моей душе образовалась большая дырка и поэтому... Я хочу взять ТОЛЬКО ДВУХ девочек на бесплатную консультацию. Я делаю это, чтобы вы поняли, что ваша проблема РЕШАЕМА. За 20 минут мы: — Научимся делать 3 базовых упражнения для решения вашей проблемы — Подберем уходовые средства для реального омоложения — Разберем почему у вас возникает проблема и наметим план её решения Принимаю только до завтр...

Сидишь и молодеешь 🏖 Сегодня будем растягивать мышцы шеи. Вы спросите зачем. Спросите же?! А я отвечу: так мы усилим кровоснабжение мышц → снимем усталость, онемение и спазмы. Круто? Круто. Пошлепали 👇 🙂 Упражнение 1 🙂 ——— 1. Сядьте ровно; 2. Потянитесь макушкой головы вверх так, словно хотите стать выше; 3. Закройте глаза; 4. Положите ладонь правой руки на левое плечо; 5. Плавно поверните голову вправо так, словно хотите увидеть, что находится за спиной; 6. Сфокусируйте свое внимание на нат...

Упражнение для глаз Сначала я хотела вам рассказать о моих отношениях с зарядкой для глаз: почему важно ее делать, как это влияет на молодость и здоровье и бла-бла-бла. Но получился настолько скучный и неубедительный учебник, что я все стерла к чертовой матери 😁 И поэтому сейчас я в одно предложение объясню зачем вам нужна зарядка для глаз. Следим девчонки за руками: Вы не делаете зарядку → ваши глаза устают → вы плохо видите → вы щуритесь → у вас появляются морщины. Всё 😇 Есть еще полезные эф...

Кто-то слил мои фото... 😳 Вы вообще что натворили?! Вы мало того, что вспомнили мою физиономию, так вы ещё поставили на 50% больше реакций чем я просила. Хвалю, умнички. Хочу перед вами за это открыться 😊 Я покажу ещё одну свою страшненькую фотографию, точнее уже показала ее выше :)) Вы вряд ли поймете куда смотреть и что там должны увидеть, поэтому я вам помогу. Моя голова выехала далеко вперед. С такой змеюкой в шее можно забыть о: — Жизни без отеков и вторых подбородков — Красивом овале лиц...

«Вот будет тебе сорок, тогда и поговорим. Сама в свои тридцать уже на ботоксе сидишь» Вот так закончился мой диалог в очереди на сдачу анализов. Ладно, начну сначала. В субботу я решила сдать ежегодные анализы. А в очереди со мной сидела Марина, дама 40-45 лет. У нас быстро завязался разговор на разные «бабские» темы: хозбыт, дочки-сыночки. Марину сильно заинтересовало, какие средства я использую и как ухаживаю за своей кожей. Попутно она начала мне жаловаться на свои проблемы. У Марины были оче...

Секретное упражнение на осанку 😎 1. Положите согнутые локти на ровную поверхность. Аккуратно прогнитесь прогнитесь грудным отделом, сохраняя ровное положение головы замрите на 20 секунд. До допускайте болевых ощущений. 2. Сцепив руки в замок и сведя лопатки с небольшой амплитудой выполняйте раскачивающие движения вверх 30 секунд 3. Руки сцепляем в замок, чтобы правая рука шла сверху, левая снизу. Стоим в таком положении 20 секунд. Хотите больше упражнений на осанку? Уже записаны, ждут вас. Наби...