🥗|ДиетоDOG|🐩

🥧ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? Ч.2 (ссылка на первый пост) Задача: - понять, как меняется уровень инсулина в крови на тот или иной продукт. Но вот беда...Тест на уровень инсулина: ❌сложный; ❌дорогой; ❌не выполнимый в домашних условиях. ✔️Есть хорошая новость. УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА И УРОВЕНЬ САХАРА В КРОВИ НАХОДЯТСЯ В ЛИНЕЙНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДРУГ ОТ ДРУГА. Чем больше у нас сахара в крови, тем больше инсулина, и наоборот. А значит измерять мы будем уровень сахара. Для измерений вам понадобиться: ⚫️ Глюкометр ⚫️ Глюкоз...

✨✨✨✨✨ 📎 Смой свой жир в дУше 📎 УГЛЕВОДЫ vs ЖИРЫ 📎 ПОЧЕМУ "ацетил Л-карнитин" ЛУЧШЕ обычного "Л-карнитина" 📎РАЗБИТОЕ ОКНО (возможностей) 📎 Как не набрать вес после диеты? 🥗|ДиетоDOG|🐩

🥧ЧТО МОЖНО ЕСТЬ? Казалось бы, сотни гормонов, тысячи продуктов. Запутаться можно на раз-два. НО есть отличная новость. 🌹 БОЛЕЕ 60 % вашего похудения зависит ТОЛЬКО от инсулина Значит на первых порах мы можем контролировать ТОЛЬКО его. Да, ккал. - первичны. Но именно уровень сахара в крови будет решать на сколько вы хотите кушать. Есть 2 способа понять, поднимается ли уровень инсулина от того или иного продукта. 1⃣НЕ ТОЧНЫЙ (Загуглить. Если уровень меньше 60, смело кушаем.) 2⃣ТОЧНЫЙ За 1000 руб...

🍚КАША ПРОТИВ КОНФЕТКИ🍬 Вы уже знаете сказ про быстрые и медленный углеводы? (если нет) Но какой победит если закинуть их одновременно? 🤔Поднимется ли инсулин? 🔵В синих трусах - каша. 🔴В Красных трусах - конфета. Победитель - конфета. Увы, каша даже боя дать не сможет. Конфета моментально поднимет инсулин и !!!может потащить кашу в жировые ДЭПО!!! 📌Отсюда правило! Хочешь скушать что-то с высоким инсулиновым индексом? Скушай ТОЛЬКО это. 🥗|ДиетоDOG|🐩

🎉СВЕРШИЛОСЬ🎉 Учёные нашли самую-самую лучшую диету... Загадка🤓 На сколько градусов эта "водичка" должна повысить температуру тела, чтобы потратились лишние 57 600 ккал? 🥗|ДиетоDOG|🐩

ТОП 6 причин отказаться от СУХОФРУКТОВ 1️⃣Пестициды для сохранения урожая. 2️⃣Низкая насыщаемость от продукта. 3️⃣Использование диоксида серы при сушке. 4️⃣Консерваторы для использования товарного вида. 5️⃣Высокий гликемический индекс. (почему это плохо) 6️⃣Термическая обработка. (почему это плохо) 🥗|ДиетоDOG|🐩

💊КОГДА "ВОЛШЕБНАЯ" ТАБЛЕТКА СУЩЕСТВУЕТ💊Ч.3 Еще в прошлом веке ученые обнаружили: При приеме глюкозы через рот инсулин вырабатывается на 70% больше, чем при внутривенном введении. Это назвали ИНКРЕТИНОВЫМ эффектом, потому что кишечник производит вещества, способные стимулировать инсулин. В 70-х годах нашли два таких: ГПП-1 и ГИП. Инкретины могут помочь диабетикам второго типа, чьи ткани плохо реагируют на инсулин. Ученые создали искусственный гормон, который стабилизировали с помощью альбумина,...

⃣ОПРОС⃣ Вчера на Pikabu выложил ИНТЕРЕСНЫЙ ПОСТ. Там разбирали: ✔️Что такое женский и мужской меркантилизм? ✔️Будут ли больше любить худого? ✔️Как девушки смотрят на полных парней? ✔️Что хуже, быть полным или "дрыщавым"? ✔️Психология и биология секса. 🖇️ Крайне увлекательное чтиво. Вопроса 2 💡 Интересна ли вам такая тема и содержание? 💡 Какую тему вы бы хотели на разбор? 🥗|ДиетоDOG|🐩

ЧИТМИЛ НАМ МИЛ? А вы слышали термины? читмил; читдей; рефид. Что это - знает практически каждый. (единоразовое обжорство всего что не приколочено) ЭФФЕКТ у этого события исключительно ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ. (за несколько часов не получится перезагрузить гормональный фон) 📝Моё отношение к читмилам: МОЖНО, если выполнены 2 условия: ⚫️Вы успешно худеете на протяжении 4-ёх месяцев и более. ⚫️Вы не живёте ради читмила. Главное помнить БУДЕТ ЛИ ВРЕД ОТ 1 КУСОЧКА ТОРТИКА 🥗|ДиетоDOG|🐩

МЕНТАЛИТЕТ КРАБА🦀 "Теория ведра с крабами" гласит: Каждый краб сможет выбраться из ведра, но только в одиночке. Если же в ведро поместить одновременно несколько крабов, ни один из них выбраться оттуда не сможет, так как все крабы цепляются за того, который пробует выползти, тем самым мешают ему это сделать и сами вылезти не могут. На самом деле крабы не злые💝 (все просто хотят выбраться наверх, случайно стаскивая собратьев) А вот люди - злые. Их эго напрямую заинтересовано в ВАШЕМ провале. И п...