ЧИТМИЛ НАМ МИЛ? А вы слышали термины? читмил; читдей; рефид. Что это - знает практически каждый. (единоразовое обжорство всего что не приколочено) ЭФФЕКТ у этого события исключительно ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ. (за несколько часов не получится перезагрузить гормональный фон) 📝Моё отношение к читмилам: МОЖНО, если выполнены 2 условия: ⚫️Вы успешно худеете на протяжении 4-ёх месяцев и более. ⚫️Вы не живёте ради читмила. Главное помнить БУДЕТ ЛИ ВРЕД ОТ 1 КУСОЧКА ТОРТИКА 🥗|ДиетоDOG|🐩