🥩 ГОВЯДИНА ПО-МУЖСКИ С ЧЕСНОКОМ И ПАПРИКОЙ ⏰ Время готовки: 30 минут 🔥 Сложность: Средняя 🍽 Порций: 2 🧾 КБЖУ (на порцию): • Калории: ~480 ккал • Белки: 42 г • Жиры: 30 г • Углеводы: 5 г 📋 Ингредиенты: • Говядина (лопатка или тазобедренная) — 400 г • Чеснок — 3 зубчика • Копчёная паприка — 1 ч. л. • Оливковое масло — 1 ч. л. • Соль, перец — по вкусу 👨‍🍳 Как готовить: 1️⃣ Нарезать мясо крупными кусками. 2️⃣ Обжарить на масле до корочки. 3️⃣ Добавить чеснок и паприку, перемешать. 4️⃣ Тушить 10 минут под крышкой на среднем огне. 💡 Совет: если хочешь на сушке — ешь без гарнира 🔥 #жриисушись #мужскаяеда #говядина #ужин 🇷🇺 Наш канал в МАХ