Мифы из попсовой психологии, которые я, как человек с псих. факом за плечами — не одобряю 👇🏻 Обида - это детское чувство. Взрослые не обижаются Обида - сложнейшая социальная эмоция. Она может состоять из нескольких других. Например, коктейль из злости (на нарушение границ) и любви/ожидания (к значимому объекту). Взрослый человек чувствует обиду, когда нарушается справедливость. Если человек «не обижается», не чувствует боль, когда его предали - у него либо алекситимия (неспособность распознавать чувства), либо мощнейший блок на агрессию. Люди вокруг - твои зеркала. Что тебя бесит в другом - есть в тебе С волной психологических терминов и популярностью психологии важно запомнить фразу: Иногда банан - это просто банан. Мы не можем не кого “притянуть”, только выбрать. Если вы познакомились с человеком, у которого эмоциональный интеллект муравья - это о нем. Он такой не потому, что вы его «отзеркалили». А потому что у него, например, дефицит эмпатии и вообще он не может выдерживать чужую боль. Ваша психика здесь ни при чем. Вы просто оказались в зоне поражения. Для человеческой психики выгодно брать ответственность за чужие патологии ибо это дарит иллюзию контролю. Раз это такая я - значит могу контролировать. Сначала полюби себя, и только потом тебя полюбит кто-то другой Наша психика формируется ОБ ДРУГОГО. Есть понятие «корегуляция». Ребенок учится успокаиваться и понимать, что он ценен, только через контакт с любящим взрослым.Мы учимся любви через опыт любви к нам. Для травмированного человека любовь другого - естественная терапия. Приобретая опыт, где меня слышат, любят, ждут, проявляют нежность - я учусь что можно по другому. Тут загвоздка, если человек саботирует любые здоровые отношения. Богатое мышление: нужно оставлять чаевые, нельзя забирать недоеденную еду из ресторана (вчера такой пост увидела) Я бы назвала эти понятия “грубыми” и предложила разнообразить. Есть рациональное и иррациональное мышление, пример последнего: человек с зарплатой 500 000, берет тур за 450 000, потому что прочитал - “ни в коем случае нельзя экономить, иначе деньги уйдут”. Ригидность и когнитивная гибкость. Первое - ограниченность (человек идет по одной, протоптанной дорожке). Второе про адаптивность, способность увидеть ситуацию под другим углом, открытость, умение перестроиться. Прощение - обязательный этап исцеления. «Если не простишь обидчика (родителей, бывшего супруга), не станешь свободным» Жертвы не должны прощать насильников. Взрослые дети не должны прощать родителей, которые уничтожали психику. Девушки не должны прощать бывших, которые оставляли раны на душе и теле. Исцеление наступает тогда, когда событие перестаёт управлять вашей жизнью (десенсибилизация). Вы можете никогда не простить человека, совершившего насилие или предательство, но при этом жить полноценную, счастливую жизнь. Принятие факта не равно всепрощению.