Я ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ 👧 Вам хамят в очереди - вы молчите и улыбаетесь. Начальник вешает чужую работу - вы киваете: «Да, конечно». Партнер игнорирует ваши просьбы - вы полагаете, что можно потерпеть и подождать. Потом, дома, вы можете прокручивать диалоги: «Почему я опять промолчала?» Любой ПАТТЕРН = был когда-то полезен. Все знают про реакцию» Бей или Беги». Но есть еще FAWN (Замирание / Угождение). Ребёнок в дисфункциональной семье выбирает приспособиться, ибо без любви он не сможет (это главная потребность для ребёнка❗️). Бежать не куда - нужно стать максимально безопасной, максимально «умничкой». Угодить, чтобы тебя не обижали и любили. В детстве эта стратегия спасла вам психику (а может и жизнь). Но вот вы выросли, а нейронная дорожка осталась. Ваша нейроцепция (система сканирования угроз) сломана. Она может считывать недовольное лицо вашего партнера как смертельную опасность. И включает режим: «Улыбайся! Будь милой! Не отсвечивай! Иначе отвергнут/накажут». Вы не выбираете быть удобной. Ваш мозг делает это за секунды до того, как вы успеваете подумать. Быть «хорошей девочкой» = большой страх быть собой. И аффирмации «я могу проявлять себя» не сработают. Тело всегда победит разум. У людей в терапии, часто, агрессия «размораживается» постепенно. Эмоции меняются, там где была боль, появляется злость💪🏻