5.4Kпросмотров
26.3%от подписчиков
24 февраля 2026 г.
🎬 ВидеоScore: 5.9K
Этот завтрак в лепешках роти покорит вас с первого укуса🤤
⠀
Попробуйте приготовить такой завтрак — очень сытно и питательно.
Некоторые ингредиенты можете добавить или убавить.
Можно добавить одно вареное яйцо и использовать половинку авокадо🥑
⠀
Ингредиенты на 2-3 порции:
•Лепешки роти - 3 шт.
•Авокадо - 1 шт.
•Помидор - 1/2 шт.
•Лук красный - 1/4 шт.
•Сыр легкий - 2 ломтика.
•Греческий йогурт - 1.5 ст.л.
•Каперсы - 1 ч.л.
•Укроп - пару веточек.
•Тунец в собственном соку - 1 банка.
•Сок лимона - 2 ст.л.
•Соль, перец - по вкусу.
⠀
Автор: sasha_hov