Салат легкий, сытный и очень вкусный вариант для обеда или ужина! 🥗🐟 ⠀ Ингредиенты: - Огурец – 2 шт. - Тунец (в собственном соку) – 85 г - Красный лук – 1 шт. - Яйца отварные – 2 шт. - Кукуруза (консервированная) – ½ банки - Соль по вкусу ⠀ Для соуса: - Сметана – 2 ст.л. - Творожный сыр – 1 ст.л. - Зернистая горчица – 1 ст.л. - Лимонный сок – 2 ст.л. - Маринованный огурец – 1 шт. (натереть на мелкой терке) ⠀ Как приготовить: 1. Нарежьте огурцы, яйца и красный лук небольшими кубиками. 2. Выложите в салатник тунец, добавьте кукурузу, нарезанные овощи и яйца. 3. Для соуса смешайте сметану, творожный сыр, горчицу, лимонный сок и натертый маринованный огурец. 4. Заправьте салат соусом, перемешайте и посолите по вкусу. 5. Украсьте зеленью по желанию и подавайте к столу! ⠀ Пищевая ценность на 100 г готового салата: - Калории: 95 ккал - Белки: 7,2 г - Жиры: 4,6 г - Углеводы: 6,7 г ⠀ Это отличный вариант для тех, кто следит за питанием и любит вкусные блюда! Приятного аппетита! 💚 ⠀ Автор: pp_mari_food