Новая спортивная форма еще больше стимулирует идти в зал 💪☺️ Обновила футболку. После спорта энергия бьет ключом. Настроение отличное! Осваивала сегодня новый тренажер. Очень тяжелый )) Спасибо Оле помогла и показала технику. Она спец в этих делах. Нет, не тренер. Любитель. С большим желанием ходит на тренировки. Вы бы видели, какие. Оле 50, но фигура 🔥 стройная, мышечная. Не груда мышц, а аккуратный рельеф и подтянутость. В этом возрасте это особенно важно для девочек — состояние мышц. Иначе саркопения, сложности в менопаузе, остеопороз, плохое настроение и апатия . А это нам не надо. Поэтому движение и активность — это жизнь в прямом смысле. Помним правило трех «П» ⭕️По силам ⭕️Постепенно ⭕️Постоянно Честно, не всегда хочется идти, но аппетит приходит во время еды. Час пролетает как миг. Всем активности и бодрости!💕