Тело — ваш храм. Держите его в чистоте, чтобы в нем могла обитать душа. — Б.К.С. Айенгар Новогодние праздники - новогодними праздниками, а 2-3 раза с утра сделать сурью намаскар - не забывайте 🙂 Можно обычную, можно сокращенную, а можно облегченную со стулом - где руки упираются не в пол, а в стул. https://www.youtube.com/watch?v=xmC2h9-Ip2U - прекрасное видео на 3 минуты. Обязательно попробуйте!