Вы никогда не задумывались над тем, что делает лицо красивым? Одно и то же лицо в разные моменты жизни может быть гадким, а может быть таким, что глаз не оторвать. Подготовленные, или скажем так, ожидаемые фотографии голливудских звезд всегда выглядят красиво. Глянцево, перфектно. Но на неожиданных фото звезд мы часто видим обычных людей. И про себя думаем - "да она такая же, как я!" Контраст очевиден.. Вы задумывались, почему так бывает? Всё дело в гриме, скажете вы.. Но, на самом деле, не только в нем. Профессиональные актеры, особенно голливудские звёзды, обладают интуитивно приобретенным навыком глубокого расслабления мышц лица, от которого оно начинает выглядеть безмятежным и будто светящимся изнутри. Многим людям такие лица присущи с рождения. Этот внутренний свет можно легко поймать на лицах молодежи, которые ожидают от жизни всего самого прекрасного и хорошего. Но дальше, с пополнением багажа жизненных бед и разочарований, глубокое и безмятежное расслабление внутренних мышц лица уходит. Мышцы забиваются все большим и большим остаточным спазмом.. кожа может оставаться всё ещё гладкой и молодой, но свет и красота уходят. Лицо превращается в маску, в топографическую карту всех пережитых в жизни горестей вне зависимости от возраста человека. Вспомните особый свет от лица Одри Хемберн, Чулпан Хаматовой или Анджелины Джоли. Это их визитная карточка в мире кинематографа.. Конечно, чем старше они становятся, чем с большими трудностями и бедами они сталкиваются в своей жизни, тем обычней и привычей для нас становятся их лица. Мы безошибочно считываем в них те же траблы и эмоции, в которых погрязаем сами. Но, тем не менее, часто перед камерами внутренний цветок расслабления распускается у них на лицах, и лицо озаряется светом. Выученная улыбка-маска, скажете вы? Но нет, скорее - выученный навык расслабления лица. Кстати, специфическая одухотворенность лица перед смертью, красоту которой часто описывают в книгах, тоже связана с расслаблением. Заботы уходят, и перед лицом вечности человек перестает концентрироваться на том, что держало его ум в напряжении, и лицо расслабляется. Но, не будем о грустном. Давайте вспомним о том, что это может быть навыком. Вне зависимости от того, сколько вам лет, этот опыт вам знаком. Закройте глаза, переведите внимание на мышцы лица. Пройдитесь вниманием по всей поверхности лица.. Проникните вниманием в мышцы лица вплоть до костей черепа.. Ничего не делайте пока, просто пронаблюдайте, что там происходит. Если не получается - мягко попробуйте ещё раз.. Для того, чтобы простроить новые нейронные связи, нужно время. Затем представьте, что прямо в центре лба у вас медленно распускается цветок.. потом такой же в области носа.. и ещё один в области губ.. Основной акцент на распускании. Продлите ощущение на скулы.. и затем по всей голове.. Подержите его, и вернитесь назад. Чем чаще будете пробовать, тем лучше и быстрее это будет получаться :) Возвращаясь к предыдущем посту про войну, обратите внимание, что любая прочитанная новость на эту тему мгновенно вызывает напряжение мышц лица.. Не только лица, конечно, тело тоже вовсю участвует, но мы с вами сегодня говорим про лицо. Поэтому - всё внимание туда. #красота