153просмотров
78.5%от подписчиков
13 марта 2026 г.
📷 ФотоScore: 168
Делюсь с вами белковым рецептом😍 Тефтели из индейки в кокосовом соусе. Нежные, ароматные, тёплые. Что нужно: 500 г индейки 5 зубчиков чеснока 100 г вяленых помидоров 1 ст. л. сушёного лука соль, перец Измельчи всё, сформируй шарики и запеки при 180° около 20 минут. Соус: 2 зубчика чеснока 50 г вяленых томатов банка кокосового молока 1 ст. л. кукурузного крахмала соль, перец Чеснок и помидоры слегка обжарь, добавь кокосовое молоко и специи, вмешай крахмал, потуши до густоты. Соедини с тефтельками и протуши пару минут. Подавай, к примеру, с овощами на пару, как это сделала я. Вот и собрался идеальный ужин🫶
153
просмотров
615
символов
Да
эмодзи
Да
медиа

Другие посты @yanevgeniyafitness

Все посты канала →
Делюсь с вами белковым рецептом😍 Тефтели из индейки в кокос — @yanevgeniyafitness | PostSniper