532просмотров
17 ноября 2025 г.
📷 ФотоScore: 585
Протеиновый десерт Ингредиенты:
· Арахисовая паста – 30 г
· Банан (очищенный от кожуры) – 100 г
· Кокосовое молоко – 50 г
· Бамбуковая клетчатка – 3 г
· Белок яичный сухой (пастеризованный) – 15 г
· Мицеллярный казеиновый белок – 15 г
· Ягоды (по желанию) – 50 г Приготовление:
1. В глубокий стакан отправляем молоко и все остальные ингредиенты, кроме ягод.
2. Взбиваем при помощи погружного блендера (можно использовать измельчитель) до однородности.
3. Переливаем в креманку, добавляем ягоды.
4. Десерт готов! Приятного аппетита!