😍Я думала с чего начать первый пост в 🗓️2026 и вообще про что будет этот год. Конечно, для всех индивидуально и как всегда мы тянем за собой нерешенные задачи из прошлого. Для кого-то это научиться замедляться, а для кого-то быть смелее и брать, то что 💓хочешь. Кто-то учится ставить себя на первое место, а кто-то замечать, что вокруг него живые, другие люди и их чувства тоже нужно учитывать. ⤴️Какие бы задачи не стояли перед вами, я желаю вам их правильно разглядеть и продолжить решать в том темпе, который доступен. Но, вот что мешает нам приступить к решению, а не откладывать? Часто это идея, что "Итак сойдет", как в мультике➡️ Прокатит. Не придется шевелиться. В целом - и так проживу. "И так прожить" в основном у всех получается, только расплачиваться приходится тревогой и не удовлетворенностью. Это отвратное чувство, что "что-то не так!", которое бывает сложно поймать и разглядеть. Больше хочется его заесть, запить, отбросить, "пойти заняться чем-то полезным". "Ну что тебе не живется 🙁нормально? Все же хорошо!" - часто можно услышать в ответ на это от близких. Но субъективные ощущения никогда не врут. Внешне все может быть прекрасно, даже идеально, даже инстаграмно. Но внутри все 💬живые люди. Перед всеми встают одни и те же вопросы: А где здесь я? Это действительно то, что я хотел? А что если я не успею? У них получается лучше, надо ли мне так же? Нормальный ли я? Что со мной сейчас происходит? А что будет дальше? Как я хочу? Это далеко не полный перечень внутренних ❓вопросов. Они могут быть оформлены лингвистически, а могут проявляться ощущением пустоты или тревоги - "не спокойно". И растерянность "Ну, хорошо, допустим я это вижу. А решать-то как?". Психотерапия учит исследовать. Заглядывать. Познавать. И вообще радостно от того, что ты не "один 💔такой неправильный". Напротив человек, который вполне тебя понимает. Когда я рекомендую к прочтению книгу "Хрупкие люди" достаточно часто встречаю вздох 💡облегчения "Я думал так только у меня. А оказывается таких много!". Я сама испытала это облегчение, когда впервые читала ее. Хочу сказать, что в том, чтобы лучше себя понять "разделенность (понятость)" играет ключевую роль. Люди в травме изолированы именно изоляция делает травму бесконечной и катастрофически 🌷неразрешимой. Какие бы вопросы и мысли не звучали в вашей голове, знайте, что вы не одни такие. Мы все люди, и не смотря на то что очень разные - одновременно с этим удивительно похожи.