🪄«Дети нарциссов. Как взрослые дети токсичных родителей могут залечить свои раны» Елена Веселова. На консультации 💡достаточно быстро видно в какой семье формировалась психика клиента. Даже когда он говорит, что у него было хорошее детство. Даже когда он говорит, что его родители точно не нарциссы. Есть несколько черт, которые говорят красноречивей, чем любые заявления. 1. Эмоциональная 🙁замороженность. Не активные мимика и жесты. Механическое объяснение своих чувств; 2. Нападение на себя: "Я должен лучше, больше. Я недостаточен. Мне нужно прокачаться. Меньше лениться"; 3. Отказ принимать свою уязвимость и ограничения: "Нет ничего не возможного. Если я захочу - ‼️я сделаю. Просто нужно больше стараться"; 4. Толерантность к эмоциональному насилию - терпеть, молчать, оправдывать, объяснять. Не злиться. Не высказывать свое недовольство. Только взрываться, когда уже все совсем вышло из берегов; 5. Отказ заботиться о своем эмоциональном благополучии. Все только про 📆продуктивность. Результаты. Нет интереса к своим желаниям, телесному самочувствию, "бесполезным" результатам; 6. Категоричность и критичность к себе и окружающим. Не возможность сострадать себе и обнаружить внутри живого, нуждающегося человека. "Я должен. Если я не могу или у меня не получается - я ничтожество, я плохой". ✔️Эмоциональное насилие в семье бывает разным. От вербального: "Ты тупой. Фу, какой ты толстый. Я в твои годы..." до невербального - презрительный взгляд, игнорирование, отвержение, отказ от контакта "пока ты не поймешь в чем был не прав и не исправишься". Или например неглект - пренебрежение и ⤵️заброшенность. Когда игнорируются фундаментальные потребности ребенка в добром отношении, ласке, внимании, заботе. А иногда даже в еде, спокойной домашней атмосфере, разъяснении, поддержке. Такие дети сами грустят, сами себя поддерживают, сами решают свои вопросы. А нередко еще эмоционально обслуживают своих родителей: "Нужно быть потише, чтобы не разозлить папу, он устал", "Маме грустно, нужно ее развлечь", "В семье не о чем разговаривать, нужно придумать общую тему". Это вообще место, где ребенок полностью💯 отвернут от своих потребностей и нет никого рядом, кто хоть как-то бы ему на них указал. Это очень ❌невыживательные условия для детской психики. Такие люди часто испытывают пустоту и одиночество (ощущение изоляции). Часто сопровождаются зависимостями во взрослом возрасте - курение, алкоголь, наркотики, зависимость от 🩷отношений. Вещества и другие люди здесь выступают в качестве костыля между израненной психикой и инстинктом самосохранения. Надо как-то от всего этого убежать внутри себя. Жить и ощущать себя мертвым (несчастным, уставшим, безразличным) это сложная задача. 🩷Такая терапия это не быстрое дело. И значимая часть работы ведется с тем, чтобы человек осознал что с ним происходит. Ведь в психике есть защиты, которые сохраняют "образ своей счастливой 💔семьи", "ощущение хорошего детства". А еще мои любимые чувства вины и стыда "для тебя так старались, а ты еще остался чем-то не доволен", "ну было и было, сейчас-то я уже взрослый". Психотерапия это не про то, чтобы найти виноватых, это было бы слишком 😍просто. Психотерапия это про то, чтобы понять "Как я сейчас с собой обращаюсь? Почему я так делаю?" и получить альтернативный способ взаимоотношений с собой. Работа честно сказать интересная, и поверьте, на выходе - она того стоит.