Самая важная «сыворотка» для вашего здоровья уже внутри вас 💉 Вы можете перепробовать кучу БАДов, поменять рацион, ходить к разным специалистам. Но есть одна жидкость, которая расскажет о вашем состоянии больше любого врача. Это ваша кровь 🩸 Именно от её состава зависит - будете вы полны энергии, или будете просыпаться уже уставшей 🤷🏻‍♀️ Снижение плотности костей, ухудшение состояния суставов, дряблость тканей - мы списываем на возраст. А на деле - это результат накопленных дефицитов. Первые изменения можно увидеть по анализам крови и совсем не обязательно сдавать десятки показателей. 🎧 Слушайте подкаст целиком! Там я подробно рассказываю: ▶️ как отличить железодефицитную анемию от В12-дефицитной ▶️ почему повышенный глобулин — повод искать воспаление ▶️ как по альбумину оценить свой биологический возраст ▶️ и почему витамин D и цинк - это база для вашей красоты ✨ А для удобства - оставила в карусели оптимальные референсы! 👆 Выбирайте удобную площадку 👇 🎙 Яндекс.Музыка 🎙 Apple Podcast 🎙 VK Подкаст 🎙 Podster 🌸 И важное! Для тех, кто готов идти по пути здорового движения и осознанного подхода к своему телу, совсем скоро в моем клубе «Конструктор Красоты» стартует весенняя акция 3+1: 🎁 оплачиваете 3 месяца, а четвёртый получаете в подарок. Там мы не просто говорим про анализы. Мы работаем с биомеханикой, питанием, восстановлением - комплексно. 📢 Следите за анонсами, чтобы не пропустить ✨ 💬 А вы сдавали эти анализы? Какой показатель для вас стал неожиданным? 📲 Читать меня также в max