🟥ОРВИ Осень - прекрасная пора! Но в это время года ОРВИ не дремлет, поэтому я решила сегодня поделится с Вами своей схемой, которая точно пригодится осенью и которую используют многие мои пациенты, так как она помогает организму справиться с инфекцией. ✅ Минимизировать контакт с больными людьми, желательно не посещать многолюдные места, а лучше несколько дней отсидеться дома ✅ Много жидкости - обязательно! До 2,5 литров в день: лучше в виде чистой воды + тёплые напитки ✅ Питание - если нет аппетита и желания есть, не ешьте! За один день голода ничего страшного не случится. Пищеварение - это энергозатратный процесс, а во время болезни организм направляет все свои силы на борьбу с инфекцией. ❗️В питании во время болезни особенно важен белок: иммуноглобулины, которые вырабатываются в организме для борьбы с инфекцией - белковые структуры. Хорошо подойдут легкоусвояемые формы (н-р, яичный белок). ❗️Увеличить содержание продуктов с высоким содержанием вит.С: -шиповник,чёрная смородина продолжение -»