Я тут осознала, что в этом году мне 30! Внезапно. И это тот возраст, вокруг которого слишком много мифов и драмы. Как будто до 29 ты «молодец», а после – внезапно «пора следить за давлением». Хотя тонометр я уже купила 😂 Когда-то на меня сильно повлияла книга «Важные годы». Про то, что 20–30 – это не репетиция жизни, а и есть сама жизнь. Что решения в это время реально имеют накопительный эффект: в отношениях, в профессии, в здоровье и психике. Про здоровье после 30. Оно не «ломается». Оно перестаёт прощать систематическое игнорирование. Если в 22 можно было не спать, есть как попало, жить на кофе и стрессе – и тело как-то вывозило, то после 30 оно начинает задавать вопросы. Мягко, но настойчиво. Через усталость, ЖКТ, цикл, кожу, спину, тревожность. Не чтобы наказать, а чтобы ты наконец его услышала. При этом ресурс никуда не исчезает. Силы есть. Просто теперь здоровье – это не «по умолчанию», а результат нашего выбора. Есть ещё одна вещь, о которой редко говорят. Префронтальная кора – зона, отвечающая за самоконтроль, планирование, принятие решений, полностью формируется примерно к 25-30 годам. И, возможно, именно поэтому после 30 становится логичнее выбирать себя и ставить на первое место свое состояние 🧠 —— Вот такие личные размышления получились. А вы что думаете на этот счет? Ощущаете ли какие-то изменения? ⬇️