Булочки с клетчаткой 🥖 Обсудили псиллиум, сразу делюсь рецептом с ним. Ингредиентов минимум, делаются просто, на вкус - неплохо! ✅Нам понадобится: • 150 гр. красной чечевицы • 100 мл. воды • 1 ст.л. оливкового масла • 1 ч.л. лимонного сока • 1/2 ч.л. соли • 1 ч.л. разрыхлителя • семушки для украшения • 25 гр. псиллиума 📌Как готовим? • чечевицу замочить на ночь • затем промыть, взбить до однородности в блендере вместе с водой, соком лимона, маслом, солью и разрыхлителем. Вжух! • переложить в миску, добавить псиллиум и оставить на 10 минут; масса станет похожей на тесто. • мокрыми руками сформировать небольшие булочки, выложить на пергамент и в духовку на 180° на 30 минут Наслаждаться 🥰 Больше идей найдете по тегу #рецепты_isnutri