132просмотров
59.7%от подписчиков
8 февраля 2026 г.
Score: 145
Т
Тренер Юля и её секта
@trenirovochnayasecta221 подп.
132
просмотров
0
символов
Нет
эмодзи
Нет
медиа
Другие посты @trenirovochnayasecta
Тренировка с акцентом на ягодицы и баланс по 15-20 повторений каждого упражнения на одну ногу, зате👁 244Почему вдруг «стреляет» поясница? Если смотреть на тело не как на набор мышц, а как на одну связанн👁 188Первая помощь при боли в пояснице В этих видео пошаговая работа, которая помогает телу выйти из ре👁 177Тренировка для мышц кора: Первое упражнение выполняйте одним подходом 8-10 повторений, каждое сле👁 161Про сорванную спину и что делать, когда прострелило Знакомо когда резко повернулся, наклонился и вс👁 131
Все посты канала →