Без лишних слов: мы с подписчиками ежегодно проходим длинный марафон дисциплины, на котором вместе закрепляем привычки. Марафон бесплатный и, как пишут многие участники, полезный. Кто-то, блин, пожалуйста, подтвердите это в комментариях. Веду его я. И у меня люди бросают курить, начинают нормально спать и заниматься спортом. У меня есть особая магия — поведенческая терапия. Но основной плюс всех этих марафонов, который я считаю очень важным: люди перестают ругать себя за ошибки, и поэтому у них начинает больше получаться. Очередной очень длинный марафон (14 недель) начался сегодня. Проходит тут.